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इन मांसपेशियों पर भी देना होता है ध्यान

मानव शरीर में 650 से अधिक मांसपेशियां होती हैं, और हर मांसपेशी का काम महत्वपूर्ण होता है. लेकिन रोजमर्रा में सभी मांसपेशियों का हम इस्तेमाल नहीं करते. ऐसी उपेक्षित मांसपेशियों के लिए कौन से व्यायाम हैं?

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