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खूब तला हुआ, मक्खन मलाई से भरा खाना खाओ और वजन घटाओ. इससे बढ़िया और क्या हो सकता है. कीटो डायट में लोग यही करते हैं. लेकिन इससे वजन घटता कैसे है?
खानपान और जीवनशैली में इस बात का ख्याल रखना बेहद जरूरी है कि शरीर में मांसपेशियां बढ़ें वसा नहीं. मांसपेशियां शरीर को गति में मदद करती हैं और मजबूती भी देती है.
क्या हर तरह की चिकनाई सेहत के लिए बुरी होती है. या फिर कोई खास तरह का तेल या घी हमारी सेहत के लिए इतना अच्छा हो सकता है कि हम और लंबी उम्र जिएं. देखिए.
हमारी दिनचर्या में हम कई ऐसी बातों को शामिल कर सकते हैं जिनसे वजन अपने आप घट जाए. ऐसा करके आप डायटिंग करने से बच सकते हैं...
वसा की कोशिकाएं दो तरह की होती हैं: भूरी और सफेद. सफेद कोशिकाएं शरीर में ऊर्जा को बचा कर रखती हैं, जबकि भूरी ऊर्जा को खर्च करने का काम करती हैं. जानिये अब अपने शरीर को.
ब्रह्मांड के रहस्यों के साथ मंथन में इस बार शरीर में मौजूद सफेद और भूरी वसा की भी बात होगी.
