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आपने कभी ध्यान दिया है कि किस दवा की गोली का क्या रंग होता है? सर दर्द की दवा हमेशा सफेद ही क्यों होती है? नींद की गोली अकसर पीली होती है. इसलिए क्योंकि दवा के रंग से उसके असर पर भी फर्क पड़ता है.
कई कामों को हम स्वास्थ्य के लिए अच्छा समझ कर करते हैं, लेकिन असल में उनका असर उल्टा ही होता है. पेश हैं कुछ उदाहरण...
काम करते हुए थकान लगे तो इसका मतलब है कि शरीर आराम चाहता है. विशेषज्ञों के मुताबिक दिन के समय छोटी सी झपकी के कई फायदे हैं.
मानसिक बीमारियों को आज भी दिमाग का फितूर और मन का वहम कह कर नजरअंदाज कर दिया जाता है. लेकिन आप खुद में या अपने आस पास वालों में इन लक्षणों को देखते हैं, तो ध्यान दें...
आप काम खूब करते हैं पर रिजल्ट वैसे नहीं मिलते जैसे चाहे थे. इतनी मेहनत के बाद भी सब वैसा का वैसा. सोचिए, कहीं आपमें ये 10 आदतें तो नहीं हैं?
एक वयस्क इंसान को औसतन 8 घंटे की नींद चाहिए. और एक जानवर को कितनी नींद चाहिए. आपको लगता होगा कि इनका काम तो थोड़ा बहुत सो कर चल जाता है. लेकिन ऐसा नहीं है. देखिए, कौन सा जानवर रोजाना कितना सोता है.
आप नींद में होते हैं तब आपके मस्तिष्क के साथ क्या-क्या होता है, यह बात विज्ञान के लिए अब भी कई स्तर पर रहस्य है. लेकिन हम आपको बता रहे हैं ऐसी 8 बातें जिनका कारण विज्ञान जानता है और आपने भी उनको जरूर महसूस किया होगा.
क्या आपने कभी सोचा है कि आपको खाना खिलाने के बाद जब प्लेन में रोशनी कम कर दी जाती है, तो एयर होस्टेस कहां जा कर छिप जाती हैं और इतनी लंबी फ्लाइट में पायलट कहां आराम करते हैं? यहां जानें.
दिल की बीमारियों को दूर रखने के लिए हम बहुत सी बातें सुनते हैं. लेकिन कुछ छोटी-छोटी गलतियां सालों बाद आपके लिए मुसीबत बन सकती हैं. इसलिए दिल के लिये काम की हैं ये 7 टिप्स, जो आपको रखेंगी फिट.
मोबाइल, टैबलेट और कंप्यूटर का इस्तेमाल करने वाले जानते हैं कि इनकी स्क्रीन से नीली रोशनी निकलती है. वैज्ञानिक बताते हैं कि इस नीली रोशनी से नींद पर बुरा असर पड़ता है.
दुनिया भर में सबसे ज्यादा रोड एक्सीडेंट रात में 12 बजे से लेकर सुबह पांच बजे के बीच होते हैं. यह ऐसा समय होता है जब इंसान पर नींद बेहद हावी रहती है. कैसे पहचाने नींद के इन संकेतों को?
कोई नहाने में ज्यादा वक्त लेने के लिए बदनाम होता है, तो कोई दांत की सफाई बड़ी देर तक करता है. लेकिन विशेषज्ञों की राय में ऐसे रोजमर्रा के कामों में एक निश्चित वक्त देना ही सही होता है. एक नजर इनके स्टैंटर्ड समय पर
शरीर के लिए जिस तरह खाना जरूरी है, उसी तरह सोना भी बहुत जरूरी है. इससे हमें ऊर्जा मिलती है. जर्मन लोग अपनी जिंदगी में औसतन कितना सोते हैं और किसके लिए कितनी नींद जरूरी है, चलिए जानते हैं.
जब कुछ देर के लिए हम सुकून से आंखें बंद कर लेते हैं, तो नींद आ जाती है और हम पहुंच जाते हैं सपनों की दुनिया में. लियोनार्डो डी केप्रियो की फिल्म इंसेप्शन में सपनों का इस्तेमाल जासूसी के लिए किया गया था. किसी के सपने में घुस कर उस व्यक्ति से जानकारी निकाली जाती थी. लेकिन क्या सच में ऐसा हो सकता है? सपनों को कैसे कंट्रोल किया जाए, इस दिशा में रिसर्च चल रही है.
क्या चांद का हम इंसानों पर असर होता है? ज़ाहिर है, किस्से कहानियों की तरह हम पूर्णिमा की रात भेड़ियों में तब्दील नहीं हो जाते हैं लेकिन बहुत लोग कहते हैं कि उन्हें चांद के कारण रात भर नींद नहीं आती. आइए जानते हैं इसमें कितना सच है.
क्या पूर्णिमा की रात होती है हमारी जिंदगी में उथल पुथल? क्या चांद करता है हमारी नींद में हेरफेर? इन सवालों के जवाब जानिए इस बार अपने पसंदीदा साइंस शो मंथन में. शनिवार सुबह 11 बजे डीडी नेशनल पर.
सीरिया पर बीती रात हमले के बाद एक अंतरराष्ट्रीय तीखी बहस शुरू हो गई है. एक तरफ जहां सीरिया और राष्ट्रपति असद का समर्थन करने वाले देश इसकी निंदा कर रहे हैं तो दूसरी तरफ अमेरिकी हमले को उचित बताने वाले देश भी लामबंद हैं.
बिस्तर के बगल में या कालीन से नीचे जहरीला सांप हो तो भला किसे नींद आएगी. ईरान में भूंकप के चलते बेघर हो चुके लोग हर पल ऐसे ही खतरे के साथ जीते हैं.
इन आदतों को अपने जीवन में कुछ हफ्तों के लिए अपनाएं. आपको अच्छा लगना शुरू हो जाएगा, जिसके बाद आप इन्हें पूरे साल अपनाना शुरू कर देंगे. इस साल आपको बेहतर दिखने में मदद करेंगे ये चार सुझाव.
दुनिया भर में हर मिनट करीब 106 और हर साल करीब 5.6 करोड़ लोग मारे जाते हैं. इनमें से ज्यादातर इंसान इन 10 कारणों से मारे जाते हैं.
