नींद की गोली से छुटकारा | मंथन | DW | 22.07.2019
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मंथन

नींद की गोली से छुटकारा

रात आपकी नींद कैसी रही? अगर गहरी नींद सोए तो जानिए कि आप सचमुच भाग्यशाली हैं. दुनिया भर में 10 से 15 फीसदी लोगों को सोने में बहुत परेशानी होती है. नींद के लिए तरह तरह की दवाएं लेनी पड़ती हैं लेकिन फिर उसकी भी ऐसी लत लग जाती है कि गोली के बिना सो ही नहीं पाते. नींद की गोलियों के इस चक्कर से निकलने का क्या कोई रास्ता है?

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