एक छोटी सी झपकी के अनेक फायदे | वीडियो और तस्वीरें | DW | 22.06.2021

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विज्ञान

एक छोटी सी झपकी के अनेक फायदे

अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद बेहद जरूरी है. लेकिन तरोताजा महसूस करने के लिए जरूरी नहीं कि यह सिर्फ रात की नींद हो. विशेषज्ञों के अनुसार दिन में छोटी सी झपकी के भी कई फायदे हैं.

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