हाथ धोना मत भूलना
क्या आपको याद है कि पूरे दिन में आपने किस किस चीज को हाथ लगाया? चलिए एक बार कॉपी पेंसिल ले कर बैठिए और लिस्ट बनाइए. और फिर सोचिए कि सबसे ज्यादा कीटाणु आपको कहां से मिले.
बीमारी से बचिए
बस या ट्रेन की सीटें, रेलिंग, दरवाजों के हैंडल, दिन भर में आप ऐसी बहुत सी चीजों को छूते हैं, जिन्हें आपसे पहले सैकड़ों या कई बार हजारों लोग छू चुके हैं. ऐसे में आप अनगिनत कीटाणुओं को अपने साथ ले कर घूम रहे हैं.
कितना गंदा टॉयलेट?
हमें लगता है कि घर की सबसे गंदी जगह टॉयलेट है. इसीलिए बार बार इसकी सफाई करते हैं. बहुत से शोध दिखाते हैं कि घर के टॉयलेट सीट पर उतने कीटाणु नहीं होते जितने रसोई या फिर घर के खिड़की दरवाजों पर मिल जाते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि लोग उनकी उतनी ज्यादा सफाई नहीं करते.
खतरनाक कीबोर्ड
आपको लगता होगा कि आपका दफ्तर साफ है. लेकिन क्या आपको इस बात का अंदाजा है कि कीबोर्ड की बटनों के बीच की जगह में कितनी गंदगी होती है? एक वर्ग इंच में 18,000 से 60,000 कीटाणु मौजूद होते हैं.
पैसे में जहर
अमेरिका में किए एक शोध में देखा गया कि लगभग हर डॉलर नोट में कोकेन के सुराग थे. क्योंकि कुछ लोग कोकेन लेने के लिए नोट का इस्तेमाल करते हैं. फिर वह नोट बाजार में इस्तेमाल हो जाता है और आपके बटुए में आ कर बाकी नोटों के बीच मिल जाता है. इसलिए सलाह दी गयी है कि दुकानदार नोट को छूने के बाद खाने की चीजों को हाथ ना लगाएं.
फ्रिज में भी
आपने ध्यान दिया है कि कभी पानी, कभी दूध, तो कभी सब्जी निकालने के लिए आप दिन में कितनी बार फ्रिज खोलते हैं? और कितनी बार आप फ्रिज की सफाई करते हैं? फ्रिज के दरवाजे में लगी रबड़ की पट्टी के पीछे सैकड़ों कीटाणुओं का घर होता है.
अस्पताल से भी खतरा
आप अस्पताल जाते हैं बीमारी से निजात पाने के लिए लेकिन चूंकि अस्पताल में हर तरह की बीमारी वाले मरीज होते हैं, इसलिए वहां हर तरह से बीमार होने की संभावना भी सबसे ज्यादा है. इसीलिए डॉक्टर और नर्स दिन भर डिसइंफेक्टेंट का इस्तेमाल करते हैं.
तांबे के हैंडल
शोध से पता चला है कि बैक्टीरिया तांबे पर टिक नहीं पाता. इसलिए जर्मनी के कुछ क्लीनिकों में दरवाजों पर तांबे के हैंडल लगाए जा रहे हैं. शायद यही वजह रही होगी कि भारत में किसी जमाने में तांबे के बर्तनों में खाना पकाया और परोसा जाता था.
हैलो नहीं नमस्ते
कम से कम अस्पतालों में तो लोगों से हाथ मिलाने से बचें. बाकी समय हाथ धोना ना भूलें. हाथों की नियमित सफाई से आप हैजा, त्वचा रोग, नेत्र रोग, आंतों की बीमारी और संक्रमण से होने वाली अन्य बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं.