पेट में गैस सताए, तो ये आजमाएं
जरूरी नहीं कि हर मर्ज की दवा डॉक्टर के ही पास हो. कई बार डॉक्टर आपकी तसल्ली के लिए दवा लिख तो देते हैं लेकिन उसका कुछ खास असर नहीं होता. इसलिए अगर आपको गैस की समस्या है, तो ये घरेलू नुस्खे अपना कर देखें.
क्यों होता है पेट में दर्द
इसके कई कारण हो सकते हैं. बेहतर है कि आप पहले डॉक्टर को दिखा कर सुनिश्चित कर लें कि ऐसा गैस बनने की वजह से ही हो रहा है. यदि आप ठीक से खाना नहीं खाते हैं, बहुत ज्यादा तला या मसालेदार खाते हैं और तनाव में रहते हैं, तो पेट में गैस बन सकती है.
सौंफ
यह पाचन में मदद करती है. सौंफ खाने से पेट में दर्द, पेट के फूलने और गैस बनने से राहत मिलती है. अक्सर इसे चीनी के साथ मिला कर लिया जाता है. आप इसे गर्म पानी में उबाल कर भी ले सकते हैं.
इलायची
पेट में दर्द हो तो मुंह में एक छोटी इलायची रख लें. इलायची सिर्फ स्वाद और खुशबू का ही काम नहीं करती, बल्कि बहुत असरदार दवा भी है.
अदरक
यह भी पाचन तंत्र के लिए लाभदायक है. भारतीय व्यंजनों में अदरक और लहसुन का मिश्रण भी इसीलिए इस्तेमाल किया जाता है कि पेट ठीक रहे. लेकिन गर्मियों में इन दोनों का ही कम इस्तेमाल करना चाहिए.
पुदीना
माना जाता है कि खाने के साथ अगर नियमित रूप से धनिया पुदीना की चटनी ली जाए, तो पेट से जुड़ी बीमारियां दूर रहती हैं. पेट में दर्द होने पर जरूरी नहीं कि बाजार में मिलने वाली पुदीने की गोली ही ली जाए, ताजा पत्तियां पानी में उबाल कर भी पिया जा सकता है.
दालचीनी
यह रसोई का एक बेहतरीन मसाला है. यह पेट को भी ठीक रखता है. इसके अलावा अजवायन को गर्म पानी के साथ लेने से भी फायदा मिलता है. गर्म पानी हर हाल में फायदेमंद होता है.