اسرائیل در شمار نخستین کشورهایی است که در راه واکسیناسیون کرونا گام برداشت. نخستین واکسن کرونا در اسرائیل در روز ۲۱ دسامبر سال گذشته صورت گرفت و تزریق واکسن کرونا از آن زمان تا کنون به گونهای مستمر افزایش یافته است.
آمارهای منتشرشده حکایت از آن دارند که اسرائیل از منظر واکسیناسیون در صدر جدول کشورهایی است که برای مقابله با کرونا از یکی از انواع واکسنها بهره میگیرند.
آمار جهانی ناظر بر میزان واکسیناسیون حکایت از آن دارد که از هر ۱۰۰ نفر شهروند اسرائیل ۲۷ نفر تا کنون دستکم یک نوبت واکسن کرونا دریافت کردهاند.
به کانال دویچه وله فارسی در تلگرام بپیوندید
به ۱۹ درصد از شهروندان امارات متحده عربی و هشت درصد از مردم بحرین نیز تا زمان انتشار این گزارش واکسن کرونا تزریق شده است.
این در حالی است که میزان تزریق واکسن کرونا در آلمان کمی بیش از یک درصد اعلام شده است. وضعیت در برخی دیگر از کشورهای اروپایی نیز تفاوت فاحشی با وضعیت واکسیناسیون در آلمان ندارد. در بین کشورهای اروپایی، بریتانیا با شش درصد از موقعیت بهتری برخوردار است.
موفقیت اسرائیل در کنترل شیوع کرونا
تحقیق که بزرگترین بیمارستان اسرائیل (مرکز درمانی کلالیت) انجام داده، نشان میدهد که شمار موارد ابتلا به ویروس کرونا در بین افراد مسنتر از ۶۰ سال، ظرف دو هفته حدود ۳۰ درصد کاهش یافته است.
به کانال اینستاگرام دویچه وله فارسی بپیوندید
این در حالی است که بیمارستان مکابی اعلام کرده که شمار موارد ثبتشده ابتلا به ویروس کرونا حتی پس از دریافت نخستین دوز واکسن کرونا حدود ۶۰ درصد کاهش نشان میدهد.
در تحقیق مرکز درمانی کلالیت، از اطلاعات مربوط به تست کرونا ۴۰۰ هزار نفر از شهروندان مسنتر از ۶۰ سال در اسرائیل استفاده شده است.
-
چند توصیه ساده ولی موثر برای مقابله با ویروسها و باکتریها
سفرهای رنگارنگ برای مقابله با بیماریها
دستگاه ایمنی بدن به مواد متعدد و متفاوتی نیاز دارد. موادی که معمولا توسط مصرف سبزیجات و میوه تامین میشوند. سعی کنید به برنامه غذایی خود تنوع ببخشید: پرتقال، فلفل قرمز، کلم قرمز، کاهو و سبزیهای دیگر میتوانند در تامین ویتامینها و از جمله ویتامین ث نقش مهمی ایفا کنند.
-
چند توصیه ساده ولی موثر برای مقابله با ویروسها و باکتریها
واکسیناسیون
افراد باید به طور منظم به تجدید تزریق واکسنهای مورد نیاز بدن اقدام کنند. واکسنهای دوران کودکی اغلب تاثیر خود را به مرور زمان از دست میدهند و باید تجدید شوند. باید مطمئن شد که تا چه زمانی بدن ما در برابر کزاز، دیفتری، سیاه سرفه، فلج اطفال، هپاتیت سی، استرپتوکوک، مننژیت، سرخک، اوریون، سرخجه و گریپ ایمن است. شاید بهتر باشد در این باره با پزشک مشورت کنیم.
-
چند توصیه ساده ولی موثر برای مقابله با ویروسها و باکتریها
فرار از دست ویروسها!
پژوهشهای علمی ثابت میکنند که فعالیت بدنی مستمر و تقویت عضلات از طریق دویدن، ورزش و همچنین نوردیک واکینگ میتوانند در تقویت توان ایمنی موثر واقع شوند. سه بار در هفته و هر بار ۲۰ دقیقه ورزش میتواند موثر واقع شود. البته باید توجه داشته باشید که نمیباید فعالیتهای بدنی باعث خستگی مفرط ما بشود. خستگی مفرط میتواند از توان ایمنی بدن بکاهد.
-
چند توصیه ساده ولی موثر برای مقابله با ویروسها و باکتریها
خواب راحت!
خواب کافی و آسوده تنها باعث رفع خستگی نمیشود. بدن انسان در مرحله خواب عمیق هورمونهایی ترشح میکند که میتوانند باعث تقویت بیشتر دستگاه ایمنی شوند.
-
چند توصیه ساده ولی موثر برای مقابله با ویروسها و باکتریها
رابطه شادی با تندرستی
تحقیقات پزشکی همچنان نشان دادهاند که رویکردی مثبت در زندگی و داشتن لحظات فرحبخش میتوانند بر افزایش توان دفاعی بدن در برابر ویروس و باکتریها موثر واقع شوند. بنابراین میشود گفت خنده و تفریح نه تنها طعم زندگی را شیرین میکنند و به زندگی ما کیفیت میبخشند، بلکه توان دفاعی بدن در قبال بیماریها را نیز افزایش میدهند.
-
چند توصیه ساده ولی موثر برای مقابله با ویروسها و باکتریها
پرهیز از استرس
استرس منفی باعث ترشح آدرنالین و کورتیزول در بدن میشود. این هورمونها دستگاه ایمنی بدن را میتوانند فلج کنند. در مقابل میتوان گفت مدیریت زمان و استرس سنجیده به بدن امکان استراحت میدهد و زمینه را برای تجدید قوا و انرژی فراهم میکند. راههای پرهیز از استرس منفی همچون مدیتیشن و یوگا میتوانند در افزایش توان دستگاه ایمنی بدن نقش بسیار مهمی ایفا کنند.
-
چند توصیه ساده ولی موثر برای مقابله با ویروسها و باکتریها
پیادهروی در هوای آزاد
پیادهروی در هوای آزاد عملا باعث تغییر دمای بدن و حرکت میشود. هر دو عامل یاد شده میتوانند در بهبود فعالیت دستگاه ایمنی انسان موثر واقع شوند. از سوی دیگر، مخاط دهان و بینی نیز در اثر جریان بهتر خون و رطوبت بیشتر هوا میتوانند به گونهای موثرتر در برابر حملات ویروسها مقابله کنند.
-
چند توصیه ساده ولی موثر برای مقابله با ویروسها و باکتریها
محدود کردن مصرف شکر
تحقیقات پزشکی نشان دادهاند که سوختوساز شکر مصرفی در بدن میتواند باعث زائل شدن ویتامینها شود. این در حالی است که بدن انسان و دستگاه ایمنی او به این ویتامینها برای مقابله با ویروسها نیاز دارند.
-
چند توصیه ساده ولی موثر برای مقابله با ویروسها و باکتریها
سرد و گرم!
تناوب در استفاده از دوش سرد و گرم نیز میتواند بدن را در برابر بیماریها مقاوم سازد. توصیه این است: دوش گرم، پس از آن دوش سرد و باز دوش گرم. میتوانیم با استفاده از برس یا لیف زبر و یا ابری با ماساژ بر توان دفاعی بدن در مقابل بیماریها بیفزاییم.