پژوهشگر مغز: تنهایی می‌تواند کشنده تمام شود

مانفرید اشپتیسر، رئیس بخش صحت روانی در کلینیک دانشگاهی شهر اولم آلمان در گفتگویی با آژانس خبری پروتستانت به مناسبت روز جهانی سلامت روانی که به تاریخ دهم اکتوبر تجلیل می‌شود، گفته است که تنهایی می‌تواند کشنده باشد. به گفته او تنهایی از انزوای اجتماعی فرق دارد و انسان می‌تواند حتی در میان جمع خودش را تنها احساس کند. به گفته این کارشناس، وقتی تنهایی به «استرس مداوم» تبدیل شود، می‌تواند برای سلامتی بسیار خطرناک تمام شود.

به گفته اشپیتسر، استرس مزمن همچنان عامل شمار زیادی از بیماری‌های جسمی و روانی می‌باشد.

این کارشناس همچنان یادآور شده است که حمله قلبی، سکته مغزی و یا هم افسردگی همه می‌توانند ریشه در تنهایی داشته باشند. حتی یک پژوهش سال ۲۰۰۹ ثابت کرده است که تنهایی می‌تواند ساری باشد. به این معنی که هرگاه کسی دوستی داشته باشد که از احساس تنهایی رنج ببرد، این احتمال وجود دارد که خودش نیز به احساس تنهایی دچار شود. سرایت تنهایی به دیگران خصوصاً وقتی که افراد در مکان‌های نزدیک مثلاً یک خانه بود و باش داشته باشند، بیشتر محتمل است.

اشپتیسر در این گفتگو افزوده است که افزایش شیوه زندگی تک فردی در اجتماع نیز معضل تنهایی را تشدید می‌بخشد. به گفته او روز تا روز افراد بیشتری با این مشکل مواجه می‌شوند و سن و سال در این امر نقشی ندارد و اکثراً زنان جوان با معضل تنهایی گرفتار می‌باشند. حتی کودکان نیز می‌توانند متأثر از تنهایی بوده و از این وضعیت آسیب ببینند. همچنان زوج‌ها نیز ممکن است با مشکل احساس تنهایی درگیر گردند.

این پژوهشگر مغز در ادامه توضیح داده است که پاندمی کرونا و لاکداون‌های پیهم مرتبط به آن نیز احساس تنهایی در انسان‌ها را چند برابر افزایش بخشیده است، چونکه محدودیت‌های تماس در دوران کرونا نوعی «تنهایی تجویز شده یا قاعده مند» را به وجود آورده است. به این مفهوم که در دوران کرونا به مردم از ارتباطات فیزیکی پیوسته هشدار داده شده و حتی قواعدی برای رعایت فاصله اجتماعی وضع شده اند.

این پژوهشگر مغز توصیه می‌کند که تماس‌های تلفونی، چت کردن و دیدارهای واقعی می‌تواند علیه تنهایی کمک‌کننده باشند. به گفته او، صحبت تلفونی انرژی کمتری نظر به چت کردن مصرف می‌کند.

Nf/af (epd)