تیلفون هوشمند باعث نزدیک بینی چشم‌ها می شود

تا نیمه نخست قرن جاری میلادی حدود پنج میلیارد تن، یعنی نیمی از جمعیت جهان، نزدیک بین خواهند شد. بنیاد آسترالیایی « Brien Holden Vision » سه سال پیش به این نتیجه رسیده بود. به خصوص در کشورهای صنعتی شمار اشخاص نزدیک بین طی دهه های گذشته به سرعت افزایش یافته است. شمار اطفال و نوجوانان نزدیک بین در آسیا بالاتر از حد متوسط است.

به طور مثال پس از جنگ جهانی دوم در هانگ کانگ، تایوان و کوریای جنوبی، تقریبا ۲۰ تا ۳۰ درصد از جوانان ۲۰ ساله نزدیک بین بودند، امروز میزان اشخاص نزدیک بین در میان این گروه سنی به بیش از ۸۰ درصد می رسد.

در چین از هر پنج نوجوان چهار تن نزدیک بین هستند. در برخی از کشورهای آسیایی میزان جوانان نزدیک بین حتی تا به ۹۵ درصد هم رسیده است. در اروپا نیز نیمی از جوانان بالغ نزدیک بین هستند.

هرچه سطح آموزش بالاتر برود، چشمان ضعیف تر می شود

شمار اشخاص نزدیک بین طی ۷۰ سال گذشته به طور متداوم افزایش یافته و دلیل آن فقط استفاده زیاد از کمپیوتر و تیلفون هوشمند نیست، بلکه این پدیده احتمالا با تغییر شرایط زندگی نیز ارتباط دارد.

امروز ما بیشتر از گذشته کتاب می خوانیم یا به تبلت و تیلفون های هوشمند خیره می شویم و زمان کمتری را در فضای آزاد می گذرانیم. 

حتی بین افزایش فرصت ها برای ادامه تحصیل و ضعف چشم ارتباط مستقیم وجود دارد: هرچه که میزان تحصیلات افزایش یابد، مشکل نزدیک بینی نیز بیشتر می شود. 

داکتر نیکول اتر، رئیس انجمن داکتران چشم در آلمان در این باره گفت: «افزایش نزدیک بینی به استفاده زودهنگام و بسیار زیاد از کمپیوتر، تیلفون هوشمند و تبلت و همزمان با کاهش مدت زمان اقامت در فضای آزاد ارتباط دارد».

عوامل تاثیرگذار 

در سنین کودکی مشخص می شود که آیا فرد نزدیک بین می شود و به عینک نیاز دارد. کسی که یک بار دچار نزدیک بینی شد، دیگر خوب نمی شود. چشمی که رشد کرده، دیگر کوچک نمی شود.

نزدیک بینی اغلب در سنین شش تا ده سالگی آغاز می شود و در طول سال ها افزایش می یابد. هرچه که نزدیک بینی زودتر شروع شود، به همان اندازه شدت اش بیشتر است. رشد بیش از حد کُره چشم در سنین شش تا ده سالگی به معنای از دست دادن دقت دید در فاصله های دور است.  و با نزدیک ببینی شدید، خطر جداشدگی شبکیه چشم، آب مروارید (کاتاراکت) ناشی از افزایش فشار داخل چشم یا نابیناشدن در سنین بالاتر افزایش می یابد. 

فاصله و روشنایی روز به جلوگیری از نزدیک بینی کمک می کنند

اگر فرد مطالعه کننده یا کسی که به لپ تاپ، تبلت یا تیلفون هوشمند خیره شده است، در فواصل منظم سرش را بلند کند و فاصله اش با شئیی که به آن خیره شده، از ۳۰ سانتیمتر بیشتر باشد، خطر نزدیک بین شدن کاهش می یابد. 

مهم حفظ فاصله است و این که فرد مطالعه کننده یا تماشاگر در فواصل منظم سرش را بلند کند تا دید فقط محدود به پیرامون نباشد. به گفته خانم بتینا وابلس، از کلینیک چشم در شهر بُن «تماشای تلویزیون آن قدر بد نیست، چون که فاصله (تماشاگر) با تلویزیون بیشتر است».

اقامت های طولانی تر در فضای آزاد خطر نزدیک بینی را کاهش می دهد. چون نور خورشید جلو رشد بیشتر کره چشم را می گیرد.

بربنیاد تحقیقات پژوهشگران تایوانی، در صورتی که کودکان روزانه دست کم ۸۰ دقیقه در روز را در بیرون به سر ببرند و نور خورشید به اندازه کافی باشد، خطر نزدیک بینی به نیم کاهش می یابد. 

در اتاق ها شدت نور به طور متوسط ۳۰۰ تا ۵۰۰ لوکس است. در فضای آزاد و در یک روز روشن تابستانی شدت نور به حدود ۱۰۰ هزار لوکس می رسد. لوکس واحد اندازه گیری میزان روشنایی است.

تحقیقات از کشورهای اسکاندیناوری نشان می دهد که نزدیک بینی در دوره تاریک سال افزایش می یابد و در دوره روشن سال متوقف می شود.

الکساندر فرویند/م. ا.