Una espalda sana: ejercicios para fortalecer la columna vertebral | En forma - El magacín para una vida sana | DW | 03.04.2013
  1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

En forma

Una espalda sana: ejercicios para fortalecer la columna vertebral

En el mundo occidental tenemos un estilo de vida muy sedentario. Entre la oficina, la computadora o el televisor, pasamos horas sentados. Nos movemos poco y adoptamos malas posturas, y eso es lo peor que podemos hacerle a nuestra espalda. Las posturas rígidas son muy perjudiciales. Pero existen muchos ejercicios que pueden ayudarnos.

Ver el video 02:29
Now live
02:29 minutos