La técnica perfecta | En forma - El magacín para una vida sana | DW | 25.09.2013
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En forma

La técnica perfecta

Para trotar, todo depende de la técnica: comenzar caminando, correr siguiendo una línea. Dar pasos cortos. No pisar con el talón, sino con todo el pie. Al comienzo es mejor correr lento. Y poco a poco intensificar el entrenamiento.

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