Schluss mit der ständigen Erreichbarkeit

Liste der Übungen

Man sieht sie überall: Menschen die mit gesenktem senken hier: nach unten halten Kopf auf auf etwas starren umgangssprachlich für: etwas die ganze Zeit anschauen ihre Smartphones Smartphone, -s (n., aus dem Englischen) ein Mobiltelefon mit zahlreichen zusätzlichen Funktionen starren auf etwas starren umgangssprachlich für: etwas die ganze Zeit anschauen – am frühen Morgen auf dem Weg zur Arbeit, im Bus, auf der Straße und im Café. Mobile Geräte mobile Gerät, -e (n.) ein technischer Gegenstand, mit dem man im Internet surfen kann haben es möglich gemacht, dass wir dauernd online online so, dass jemand im Internet ist , informiert und erreichbar sind. Wir sind online, um nichts zu verpassen. Und das kann Stress verursachen.

Nach den Ergebnissen einer Umfrage Umfrage, -n (f. ) die Befragung von Personen; die Untersuchung der Techniker Krankenkasse gaben etwas an|geben etwas sagen 28 Prozent der Befragten Befragte, -n (m./f.) hier: jemand, der bei einer → Umfrage gefragt wird im Oktober 2016 an etwas an|geben etwas sagen , durch die dauernde digitale digital hier: so, dass man ein elektronisches Gerät benutzt Erreichbarkeit gestresst gestresst sein einen großen Zeitdruck/Stress fühlen zu sein gestresst sein einen großen Zeitdruck/Stress fühlen . Schuld daran ist auch das Arbeitsleben: Denn auch nach Feierabend Feierabend, -e (m.) hier: das Ende eines Arbeitstags haben viele Beschäftigte das Gefühl, immer weitermachen weiter|machen hier: weiterarbeiten zu müssen.

Für Krankenkassen und Unternehmen Unternehmen, - (n.) die Firma ist das ein Problem. Denn Stress kann krank machen. In den letzten 15 Jahren ist die Anzahl Anzahl (f., nur Singular) die Zahl der Krankheitstage Krankheitstag, -e (m.) der Tag, den jemand nicht arbeiten kann, weil er krank ist aufgrund psychischer psychisch so, dass etwas mit den Gefühlen und Gedanken von Menschen zu tun hat Erkrankungen Erkrankung, -en (f.) die Krankheit in Deutschland um 90 Prozent gestiegen. Viele Mitarbeiter litten unter psychischen Erkrankungen wie Depressionen Depression, -en (f.) eine Krankheit, bei der man längere Zeit mutlos und traurig ist und Angststörungen Angststörung, -en (f.) eine psychische Krankheit, bei der man viele Ängste hat . Firmen können jedoch auch einiges tun, um die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu verbessern.

Jens Baas von der Techniker Krankenkasse sagt: „Dazu gehört auch, dass Feierabend ist Feierabend sein hier umgangssprachlich für: Schluss sein mit der ständigen ständig immer (auch: stets) Erreichbarkeit Erreichbarkeit (f., nur Singular) die Tatsache, dass man von jemandem telefonisch oder persönlich kontaktiert werden kann (Adjektiv: erreichbar) .“ Auch im privaten Alltag gibt es Möglichkeiten, sich vor digitalem Stress zu schützen. Das Rezept dafür scheint einfach zu sein: Statt Angst davor zu haben, etwas zu verpassen, sollte man sich darüber freuen. Dafür gibt es sogar einen Begriff: JOMO. Baas erklärt: „Das steht für ‚Joy of missing out‘. Also die Freude, nicht bei allem dabei sein zu müssen.“

senken — hier: nach unten halten

auf etwas starren — umgangssprachlich für: etwas die ganze Zeit anschauen

Smartphone, -s (n., aus dem Englischen) — ein Mobiltelefon mit zahlreichen zusätzlichen Funktionen

mobile Gerät, -e (n.) — ein technischer Gegenstand, mit dem man im Internet surfen kann

online — so, dass jemand im Internet ist

Umfrage, -n (f. ) — die Befragung von Personen; die Untersuchung

etwas an|geben — etwas sagen

Befragte, -n (m./f.) — hier: jemand, der bei einer → Umfrage gefragt wird

digital — hier: so, dass man ein elektronisches Gerät benutzt

gestresst sein — einen großen Zeitdruck/Stress fühlen

Feierabend, -e (m.) — hier: das Ende eines Arbeitstags

weiter|machen — hier: weiterarbeiten

Unternehmen, - (n.) — die Firma

Anzahl (f., nur Singular) — die Zahl

Krankheitstag, -e (m.) — der Tag, den jemand nicht arbeiten kann, weil er krank ist

psychisch — so, dass etwas mit den Gefühlen und Gedanken von Menschen zu tun hat

Erkrankung, -en (f.) — die Krankheit

Depression, -en (f.) — eine Krankheit, bei der man längere Zeit mutlos und traurig ist

Angststörung, -en (f.) — eine psychische Krankheit, bei der man viele Ängste hat

Feierabend sein — hier umgangssprachlich für: Schluss sein

ständig — immer (auch: stets)

Erreichbarkeit (f., nur Singular) — die Tatsache, dass man von jemandem telefonisch oder persönlich kontaktiert werden kann (Adjektiv: erreichbar)

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