Muskelkater – was ist das und was hilft? | Alle multimedialen Inhalte der Deutschen Welle | DW | 15.12.2017
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Fit und gesund

Muskelkater – was ist das und was hilft?

Kleine Risse in den Muskelfasern durch Überbelastung führen zu Muskelkater. Der sollte nach spätestens 7 Tagen verschwunden sein und hat keine weiteren Folgen. Vermeidbar ist Muskelkater nur schwer und viel dagegen tun kann man auch nicht.

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