Fasten – gesund durch Verzicht | Fit und gesund | DW | 19.04.2019
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Fit und gesund

Fasten – gesund durch Verzicht

Fasten macht glücklich. Denn schon nach zwei Tagen werden Endorphine ausgeschüttet, man fühlt sich leicht und kraftvoll. Fastende sollten sich dabei Ruhe gönnen, jedoch ihre Muskulatur etwas beanspruchen, damit diese nicht geschwächt wird.

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