‘মল’ যেভাবে শরীরের অবস্থা জানায়
নিয়মিত মলত্যাগ না হলে শরীর যে খারাপ লাগে, তা আমরা সকলেই জানি৷ তবে মলের গন্ধ, ঘনত্ব, আকার, রং বা ধরন দেখে শরীরের ভেতরের অবস্থার কথাও জেনে নেওয়া যায়৷ দেখুন ছবিঘরে৷
কোনটা স্বাভাবিক?
হজমক্রিয়া কোনো ট্রেন নয় যে ঘড়ির কাঁটা ধরে আসবে৷ হজম করা হচ্ছে একটি জৈবিক সিস্টেম৷ আর তাই মাঝে মধ্যে মল কখনো পিন্ডের মতো দলা দলা শক্ত, কখনো নরম, কখনো ময়লা পানির মতো, আবার কখনো সসেজের আকারের মতো হয়ে বের হতে পারে৷ প্রশ্ন হলো, কোনটা স্বাভাবিক?
শক্ত দলার মতো
ভাঙা শক্ত দলার মতো মল শরীরের পানির অভাবের কথা জানিয়ে দেয়৷ এক্ষেত্রে আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া ও যথেষ্ট পানি পান করা প্রয়োজন৷
সসেজ আকারের মল
সসেজের আকারে লম্বা বা ভেঙে যাওয়া কিংবা বাদামি রঙের মল সুস্থ শরীরের কথা জানান দেয়৷ অর্থাৎ এমনটা হলে বুঝতে হবে যে, আপনার শরীরের সব ঠিক আছে বা স্বাভাবিক আছে৷
নিয়মিত নরম পাতলা মল
অন্ত্রে কোনো টিউমার বা সেখানে কম জায়গার কারণে নিয়মিত পাতলা পায়খানা বা মল হতে পারে৷ এক্ষেত্রে ডাক্তারি পরীক্ষা দরকার৷
পেট খারাপ বা ডায়রিয়া
ডায়রিয়া তিনদিনের বেশি স্থায়ী হলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত এবং প্রচুর পানি পান করা উচিত৷ তবে ডায়রিয়ার সময় সবুজ রঙের মল অন্ত্রের সংক্রমণের কথাও জানান দেয়৷
গন্ধ
স্বাভাবিক মলও কখনো সুন্দর গন্ধ ছড়ায় না৷ তাই না? তাছাড়া যে যা খায় তার একটা গন্ধ তো মলের মধ্যে থাকেই৷ তবে মল বা পায়খানা খুবই দুর্গন্ধযুক্ত হলে বুঝতে হলে অন্ত্র বা পেটে দীর্ঘকাল ধরে স্থায়ী কোনো সমস্যা রয়েছে৷ তাই এ এমনটা অবহেলা না করে বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া জরুরি৷
মলের রং
লাল, কমলা বা সবুজ রঙের খাবারের সাথে মলের রঙের কিছুটা মিল থাকে, যা পুরোপুরি স্বাভাবিক৷ তবে মলের রং কালো ও বাদামির মিশ্রণ এবং গন্ধযুক্ত হলে তা মলে রক্তের ইঙ্গিত দেয়৷ যা কিনা পেটে গ্লুটেন জাতীয় খাবারে সমস্যা এবং গলব্লাডারের পাথরের কারণেও হতে পারে৷ অর্থাৎ মলের রং কালো ও বাদামির মিশ্রণ হলে চিকিৎসকের কাছে যান৷
সাদা মল
সাদা রঙের মল মোটেই ভালো নয়৷ এমনটা পানির অভাবে হতে পারে কিংবা গলব্লাডারে সমস্যা থাকলেও হতে পারে৷ এক্ষেত্রেও ডাক্তারি পরীক্ষা প্রয়োজন৷ মল সম্পর্কে এই গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলো জানা যায় জার্মানির আখেন বিশ্ববিদ্যালয়ের অন্ত্রবিদ প্রফেসার ক্রিস্টিয়ান ট্রাউটভাইন-এর কাছ থেকে৷