ভারতে তরুণদের মধ্যে হৃদরোগ বিশ্বে সর্বাধিক

প্রচলিত ধারণা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, শরীর চর্চার অভাবই হৃদরোগের জন্য বহুলাংশে দায়ী৷ আইসিআইসিআই লম্বার্ডের এক সমীক্ষা কিন্তু বলছে, হৃদরোগের অন্যতম কারণ মানসিক চাপ৷ ঘরে-বাইরে, কাজে-কর্মে এবং প্রতিকূল পারিপার্শ্বিকতার দরুণ যে মানসিক চাপ এবং টেনশন তৈরি হয়, সেটাই হার্ট অ্যাটাকের বড় কারণ৷ এর জন্য আজকের প্রচণ্ড কর্মব্যস্ত জীবনে তরুণ প্রজন্মকে হৃদরোগের দিকে ঠেলে দিচ্ছে বেশি৷ তাঁদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বাড়ছে৷ হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের অনেকেরই এই অভিমত৷ সমীক্ষায় আরও বলা হয়, দিল্লি, মুম্বাই, চেন্নাই, কলকাতা, ব্যাঙ্গালোরের মতো মহানগরীগুলিতে ৮২ শতাংশের মধ্যে হৃদরোগের আশংকা বা ঝুঁকি বেশি৷ সাধারণ ধারণা, ৪০ থেকে ৫০ বছর বয়সিদের মধ্যে হৃদরোগের প্রবণতা বেশি৷ কিন্তু ৬৮ শতাংশ কার্ডিওলজিস্ট মনে করেন,  হৃদরোগের কোনো বয়স নেই, যে-কোন বয়সেই তা হতে পারে৷ অনেকে মনে করেন, সাধারণত মোটাদেরই বেশি হার্টের রোগ হয়৷ কিন্তু তা নয়৷ ৭৪ শতাংশ ডাক্তারের অভিমত, মোটা বা রোগা যে-কোনো মানুষেরই হার্ট অ্যাটাক হতে পারে৷ হাই কোলেস্টরেল এবং বেশি তেল-ঘি জাতীয় খাবার-দাবার হৃদরোগের কারণ হলেও ডাক্তারদের মতে, পুরুষদের চরম ক্লান্তি এবং মহিলাদের বুকে ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণ৷

‘‘ইদানিং আমি বহু তরুণ রোগী পাচ্ছি যাঁদের হৃদরোগ মারাত্মক পর্যায়ে চলে গেছে, যেগুলি এক সময়ে বয়স্কদের মধ্যেই দেখা যেত'', বলেন নারায়নী হৃদয়ালয়ের চেয়ারম্যান, বিশিষ্ট কার্ডিওলজিস্ট দেবি শেঠি৷ তিনি বললেন, যাঁদের বয়স তিরিশের কোঠায়, তাঁদের সব অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সব থেকে ভালো থাকার কথা৷ কিন্তু তা হয়ে যাচ্ছে ঠিক বিপরীত৷'' গুরগাঁও মেডিসিটি হাসপাতালের চেয়ারম্যান, বিশিষ্ট হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ নরেশ ত্রিহানের মতে, কোনো ব্যক্তির বয়স ক্যালেন্ডারের হিসেবে হয় না৷ সেটা হয় তাঁর জীবনযাত্রার ওপর৷ পজেটিভ লাইফস্টাইলের ওপর৷ তরুণদের মধ্যে শরীর চর্চার অভ্যাস কম৷ হাঁটাচলা কম৷ সামান্য দূরত্বেও গাড়ি দরকার৷ বেশি চর্বি জাতীয় খাবার-দাবার, ধুমপান, অ্যালকোহলে আসক্তি ইত্যাদি তাঁদের জন্য টাইম বোমা৷''

তবে সব হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ এ বিষয়ে একমত যে, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস হৃদরোগ ঠেকানোর অন্যতম উপায়৷ মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি৷ মোটকথা,   ৬৪ শতাংশ কার্ডিওলজিস্টের মতে, স্ট্রেস বা মানসিক চাপ বা মানসিক ধকল কার্ডিওভ্যাসকুলার রোগের প্রধান কারণ৷ দ্বিতীয়ত, যে-কোনো বয়সে, মোটা বা রোগা যে-কোনো লোকেরই হৃদরোগ হতে পারে৷ তৃতীয়ত, উচ্চ কোলেস্টরেলযুক্ত খাবার দাবার হৃদরোগ ঠেকাতে বর্জনীয়৷ চতুর্থত, ৮৪ শতাংশ হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের অভিমত, ভারতের মহানগরীগুলিতে হৃদরোগের হার সবথেকে বেশি৷ ভারতের শিল্প ও বণিক সংঘ মনে করে, ৪৩ শতাংশ কর্পোরেট কর্মী মানসিক অবসাদে ভোগে আর তথ্য প্রযুক্তি ক্ষেত্রে বেশি টেনশনে ভোগে মহিলারাই৷

তরুণ প্রজন্মের মধ্যে, অর্থাৎ তিরিশের আশপাশে যাঁদের বয়স, তাঁদের মধ্যে ইদানিং দেখা যাচ্ছে, হৃদরোগের হার ক্রমশই বাড়ছে৷ এর কারণ কী ? হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ দেবব্রত রায় ডয়চে ভেলেকে এই প্রসঙ্গে বললেন, এর সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো, লাইফ স্টাইল. কারণ, ছোট থেকেই বাচ্চারা খেলাধুলা থেকে দূরে সরে যাচ্ছে৷ বাড়ছে ফাস্ট ফুড খাওয়া৷ এরজন্য মোটা হচ্ছে৷ ওজন বাড়ছে কিশোর বয়স থেকেই৷ অল্প অল্প করে রক্তে বাড়ছে শর্করা, বাড়ছে কোলেস্টরেল৷ এর ফলে ধমনির দেওয়ালে কিছু কিছু খারাপ চর্বি জমা হয়৷ এবার রক্তস্রোতে যদি একটা ঘূর্ণন তৈরি হয়, তখন সেটা ফেটে গেলে তৈরি হয় জমাট বাঁধা একটা রক্তের ঢেলা৷সেটা থেকেই হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা৷ তখন ২৫-৩০ বছর বয়সেই হয় হার্ট অ্যাটাক৷  মানসিক চাপ অবশ্যই একটা বড় ফ্যাক্টর সন্দেহ নেই৷ 

দ্বিতীয়ত, সাম্প্রতিককালে দেখা যাচ্ছে, একেবারে কম বয়সিদের মধ্যে খাদ্যাভ্যাসে এসেছে এক বিরাট পরিবর্তন৷ দেখা যায়, বাচ্চারা টিফিনে রুটি-তরকারির বদলে নিয়ে যাচ্ছে ফাস্ট ফুড৷ যেমন, পেস্ট্রি, প্যাটিস, রোল এবং পিৎসা৷ অনেক অভিভাবক মনে করেন, এটাই বেশি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন এবং মুখরোচক৷ অন্যান্য খাবারের চেয়ে স্বাস্থ্যকর৷ এর পেছনে মানসিকতারও একটা দিক আছে৷ যেমন, ম্যাকডোনাল্ডসে খেলে নিজেকে যেন হাই লাইফস্টাইলের মধ্যে ফেলা যায়৷ বছর দশেক আগে ভারতে ফাস্টফুড শিল্পের বহর ছিল ৬৬ হাজার কোটি টাকা৷ সেটা এখন আরও বেড়েছে৷

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ দেবব্রত রায় ডয়চে ভেলেকে আরও বললেন, আগে বাচ্চাদের মধ্যে খেলাধুলার একটা বড় ভূমিকা ছিল৷ একান্নবর্তী পরিবারে সব বাচ্চা মেতে থাকতো খেলাধুলায়৷ এখন পরমাণু পরিবার৷ বাচ্চারা খেলার সঙ্গী পায়না ঠিকমতো৷ আগে টিভির দাপট ছিল না৷ এখন ঘরে ঘরে টিভি৷ এখন ছোটবেলা থেকেই টিভিতে মগ্ন বাচ্চারা৷ খেলাধুলার আকর্ষণ কমে গেছে৷ শুধু তাই নয়, কার্টুন নেটওয়ার্কে খালি ফাস্টফুডের বিজ্ঞাপন৷ মালেশিয়ার মতো দেশেও টিভিতে ফাস্টফুডের বিজ্ঞাপন নিষিদ্ধ৷ আমাদের দেশে নয়৷ অবশ্য বিদেশেও ফাস্টফুড আছে৷ কিন্তু সেখানকার ফাস্টফুডে সুগার বা সল্ট নেহাতই কম থাকে৷ কাজেই অত ক্ষতিকারক নয়৷ কম্পিউটার, বিশেষ করে সোস্যাল মিডিয়ার প্রতি প্রচন্ড আসক্তি৷ সর্বক্ষণ মেতে থাকতে চায়৷ এতে শারীরিক ও মানসিক দুইদিক থেকেই ক্ষতি হয় তরুণ প্রজন্মের, যার পরিণাম হৃদরোগ৷ এমনটাই বললেন কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ রায়৷