অভ্যাস পাল্টালেই দীর্ঘতর আয়ু

খারাপ অভ্যাসের কারণে এমনকি শেষ পর্যন্ত হারাতে হয় জীবনও৷ তাই বিজ্ঞানীরা এখনও গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন সেসব অভ্যাস চিহ্নিত করতে যেগুলো পাল্টালেই মানুষ বাঁচতে পারে আরো সুস্থভাবে এবং বেশি দিন৷ এবার বিজ্ঞানীরা প্রকাশ করলেন এশীয় নারীদের জীবনধারায় অভ্যাসের প্রভাব৷ দেখা গেছে, যাদের মধ্যে কিছু ভালো অভ্যাস রয়েছে, তারা বেঁচে থাকছেন বেশিদিন৷ আর বিশেষভাবে লক্ষ্যণীয়, যেসব নারীর গৃহস্বামী ধূমপান করেন তাঁদের আয়ু কমে যাচ্ছে বেশ খানিকটা৷

এই গবেষণা কাজে নেতৃত্ব দেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ভ্যান্ডারবিল্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানী সারাহ নেচুটা৷ গবেষণাটিতে শাংহাই নারী স্বাস্থ্য সমীক্ষার তথ্য-উপাত্ত বিশ্লেষণ করা হয়৷ এতে অংশ নেন ৭১ হাজার চীনা নারী৷ এদের কেউ ধূমপান কিংবা মদ্যপান করতো না৷ ৪০ থেকে ৭০ বছর বয়সের এসব নারী গবেষণায় অংশ নেন ১৯৯৬ থেকে ২০০০ সাল পর্যন্ত সময়৷

গবেষণায় গুরুত্ব দেওয়া হয় ওজন, দেহের গড়ন, শরীরচর্চা, পরোক্ষ ধূমপান এবং ফল ও সব্জি খাওয়ার প্রবণতার ওপর৷ দেখা গেছে, যেসব নারী এসব অভ্যাসের ক্ষেত্রে অধিকতর সতর্ক তাঁরা বেশ সুফলও পাচ্ছেন৷ এসব নারীর কর্মতৎপরতার প্রতি লক্ষ্য রাখা হয় প্রায় নয় বছর ধরে৷ এসময়ে তাদের মধ্যে ২,৮৬০ জন মারা গেছেন৷ ক্যান্সারে প্রাণ হারান ১,৩৫১ জন এবং হৃদরোগে মারা যান ৭৭৫ জন৷ যেসব নারী মারা গেছেন তাঁদের ক্ষেত্রে দেখা গেছে, কারো ওজন কম কিংবা বেশি৷ আবার কেউ অতিরিক্ত মোটা৷ তাঁদের অনেকেই নিয়মিত ব্যায়াম করতেন না৷ আবার কেউ কেউ ফল এবং সব্জি খাওয়ার দিক থেকে ছিলেন বেশ পিছিয়ে৷

এই গবেষণার ফল প্রকাশ করা হয়েছে পাবলিক লাইব্রেরি অব সায়েন্স এর জার্নালে৷ এতে আরো বলা হয়েছে, নিজে ধূমপান না করলেও পরিবেশগত কারণে পরোক্ষ ধূমপানের ফলেও চীন এবং এশিয়ার দেশসমূহের নারীদের জীবনকাল কমে যাচ্ছে কিংবা আক্রান্ত হচ্ছে নানা জটিল রোগে৷ এর কারণ হিসেবে বিশেষভাবে উল্লেখ করা হয়েছে এশিয়ার পুরুষদের অধিকহারে ধূমপানের অভ্যাস৷ আর তাতেই নারীরা ধূমপান না করেও শিকার হচ্ছেন এই বিষগ্রহণের ক্ষতির৷ তাই বিজ্ঞানীদের সুপারিশ, পরিবারে ধূমপানের ক্ষেত্রে স্বামী এবং স্ত্রী উভয়কেই হতে হবে আরো সতর্ক এবং সচেতন৷

প্রতিবেদন: হোসাইন আব্দুল হাই

সম্পাদনা: দেবারতি গুহ