বিশ্ব

মুক্ত হাওয়ায় ব্যায়াম করুন, বেশিদিন তরুণ থাকুন

তারুণ্য ধরে রাখতে কে না চায় ? আর সেজন্য স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি ব্যায়াম করা খুবই জরুরি৷ তবে সে ব্যায়াম বা খেলাধুলা যদি চার দেয়ালের মধ্যে না করে খোলা আকাশের নীচে করা হয়, তাহলে দীর্ঘদিন তারুণ্য ধরে রাখা সম্ভব৷