আপনার জন্য সেবার মান আরও উন্নত করতে আমরা কুকি ব্যবহার করি৷ এ সম্পর্কিত আরও তথ্য পাওয়া যাবে আমাদের গোপনীয়তা নীতিতে৷
মানসিক স্বাস্থ্য
করোনার সংক্রমণ থেকে বাঁচতে বারবার হাত ধোয়া এবং সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা সবার জন্যই কঠিন৷ তবে বিশ্বের ৪৫ কোটি মানুষ এ নিয়ে খুব বড় সংকটে পড়েছেন৷
দেশে দেশে চলছে লকডাউন৷ করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে সবাইকে বলা হচ্ছে বাসায় থাকতে৷ কিন্তু এই অবস্থায় শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার উপায় কী! দেখুন এই ছবিঘরে৷
আধুনিক যুগে চারিদিকে প্রলোভনের অভাব নেই৷ হাতের নাগালেই সুস্বাদু খাদ্য৷ কিন্তু শরীর ঠিক রাখতে ডায়েট করার চাপও রয়েছে৷ সেটা করলে মন কি ভালো থাকে? গবেষকরা ডায়েট করার নানা ক্ষতিকারক দিক তুলে ধরছেন৷
ডিজিটাল দুনিয়ায় সামনাসামনি সাক্ষাতের চেয়ে খুদেবার্তা আদানপ্রদান এখন বেশি প্রাধান্য পাচ্ছে৷ ফলে মানবিক স্পর্শের দৈহিক এবং মানসিক সুফল থেকে বঞ্চিত হচ্ছে মানুষ৷ অথচ সম্মতির ভিত্তিতে শারীরিক স্পর্শ স্বাস্থ্যকর এক ব্যাপার৷
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লিউএইচও) জানাচ্ছে, ১১ থেকে ১৭ বছর বয়সিদের ন্যূনতম ব্যায়ামের অভ্যাস না থাকায় ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য৷
জার্মানির রাজধানী বার্লিনে বসবাসকারী অনেক মানুষই এখন নিঃসঙ্গতায় ভুগছেন৷ একাকী সময় কাটানোয় তাদের স্বাস্থ্যগত সমস্যা ছাড়াও এটি সমাজে মারাত্মক প্রভাব ফেলছে৷
আমার সাবেক সহকর্মী রুবাইদ ইফতিখার বলেছিলেন, আমাদের সবার মানসিক সুস্থতা পরীক্ষা করানো উচিত, আর ঠিক কোন মেন্টাল স্টেটে আমরা আছি, তা বুকের কাছে ঝুলিয়ে রাখা উচিত৷
বাংলাদেশে অল্প সময়ের ব্যবধানে কয়েকটি আত্মহত্যার ঘটনা মানুষকে নাড়া দিয়েছে৷ আর সর্বশেষ চট্টগ্রামে এক চিকিৎসকের আত্মহত্যা নিয়ে চলছে তুমুল আলোচনা৷ এই ঘটনায় তার স্ত্রী এখন কারাগারে৷ তাই প্রশ্ন উঠেছে আত্মহত্যার দায় কার?
আফ্রিকার শীর্ষ দশ বিষাদগ্রস্ত দেশের একটি কেনিয়া৷ সেখানে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনাকে এখনো ভালো চোখে দেখা হয় না৷ এই ট্যাবু ভাঙার চেষ্টা করছেন এক দম্পতি, যাঁদের ছেলে সম্প্রতি ডিপ্রেশনে ভুগে মারা গেছে৷
শ্রমঘন বাংলাদেশে শ্রমিকরা কতটা নিরাপত্তা ঝুঁকি নিয়ে কাজ করেন তার প্রমাণ তাজরীন ফ্যাশনস বা রানা প্লাজার ঘটনা৷ ঝুঁকি যতটা শারীরিক, ততটাই মানসিক৷ প্রান্তিক এই মানুষগুলোর অনেককেই আমি দেখেছি মানসিক পঙ্গুত্ব বরণ করে নিতে৷
প্রেসিডেন্ট হিসেবে ট্রাম্পের প্রথম ‘ফিজিক্যাল’ বা স্বাস্থ্য পরীক্ষার পর হোয়াইট হাউসের ডাক্তার বলেছেন যে, ট্রাম্প পুরোপুরি সুস্থ৷ ইতিপূর্বে ‘ফায়ার অ্যান্ড ফিউরি’ বইটিতে ট্রাম্পের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে প্রশ্ন তোলা হয়েছিল৷
ইসলামিক স্টেট বা আইএস-এর জঙ্গি কার্যক্রম এবং মোসুল যুদ্ধে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে শিশুরা৷ খাদ্যের অভাবে তারা ভুগছে অপুষ্টিতে৷ সহিংসতার যে রূপ তারা দেখেছে, তা ভয়ংকর চাপ ফেলেছে মনোজগতেও৷
বাংলাদেশে ইভ টিজিং নতুন নয়৷ স্কুল-কলেজের মেয়েরা এর শিকার আগেও হয়েছে, এখনও হচ্ছে৷ জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সহকারী অধ্যাপক ডা. জিল্লুর রহমান খান রতনের কথায়, এর ফলে মেয়েদের মানসিক স্বাস্থ্যের চরম ক্ষতি হয়ে চলেছে৷
বর্তমানে অনেকে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারে আসক্ত হয়ে পড়ছেন৷ এতে তাদের শারীরিকের চেয়ে মানসিক ক্ষতিই বেশি হচ্ছে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা৷
কেন কিছু তরুণ জঙ্গি হচ্ছে, সৃষ্টির আনন্দে শামিল না হয়ে ধ্বংসে মাতছে? কীভাবে সন্তানদের রক্ষা করা যায়? ডয়চে ভেলেকে দেয়া সাক্ষাৎকারে এ সব বিষয়েই কথা বলেছেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইন্সটিটিউটের ড. তাজুল ইসলাম৷
