1. কন্টেন্টে যান
  2. মূল মেন্যুতে যান
  3. আরো ডয়চে ভেলে সাইটে যান
ছবি: Fotolia-Carlo Süßmilch

বয়স্কদের স্মৃতি চাঙ্গা করতে বই পড়া

২৪ এপ্রিল ২০১১

শত কর্মব্যস্ততার মাঝে দীর্ঘদিন জীবন কাটানোর পর অবসরজীবনে কী করা যায়, তা নিয়ে খুব চিন্তায় পড়ে যান অনেকেই৷ তাই এবার বিজ্ঞানীরা জানালেন, বেশি করে পড়ুন৷ সময় কাটবে ভালো৷ স্মৃতিশক্তির জন্যও উপকারী৷

https://p.dw.com/p/11348

বই পড়ার জন্য চাই ভালো দৃষ্টিশক্তি এবং বেশ মনোযোগ৷ অথচ বয়স বাড়ার সাথে সাথে এক্ষেত্রে দেখা দিতে পারে কিছু জটিলতা৷ তবুও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বই পড়া ছাড়বেন না৷ প্রয়োজনে আপনার উপযোগী একটু বড় অক্ষরে ছাপা এবং অধিক ফাঁকা ফাঁকা লাইন দিয়ে ছাপানো বই কিনে হলেও পড়া চালিয়ে যান৷ কারণ বয়স্ক মানুষদের জন্যও বই পড়ার মধ্যে রয়েছে অনেক উপকার৷

Symbolbild Bücher lesen
ছবি: Vladimir Melnikov-Fotolia

চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা বলছেন, বই পড়া মানসিক সক্রিয়তার একটি বিশেষ ধরণ৷ টেলিভিশন দেখার চেয়ে বই পড়ার ক্ষেত্রে বেশি মনোযোগ দরকার হয়৷ তবে বই পড়ার সময় অক্ষরগুলোকে ছবিতে রূপান্তরিত করতে হয়৷ আর তাতে পাঠকের অনুধাবন ও উপলব্ধি শক্তি ও দক্ষতা বাড়ে৷ তাছাড়া শব্দ ভাণ্ডার, ভাষার ব্যবহার এবং মনোযোগ একমুখী করার সামর্থ্যও বাড়ে, বলছেন বয়স্কদের যত্নের কৌশল উন্নয়নে কর্মরত জার্মান প্রতিষ্ঠান কেডিএ'র জিমোনে হেল্ক৷

Symbolbild Bücher lesen
ছবি: Vladimir Melnikov-Fotolia

বয়স্কদের চিকিৎসা এবং বার্ধক্যবিদ্যা বিষয়ক জার্মান প্রতিষ্ঠানের প্রধান ড. মানফ্রেড গোগোল বলেন, ‘‘বই পড়ার সময় স্নায়ুতন্ত্র উদ্দীপিত হওয়ায় মস্তিষ্ক স্নায়ুকোষগুলোর মধ্যে নতুন সংযোগকারী উপাদান তৈরি করে৷'' তবে বছরে মাত্র একটি বই পড়লেই তা যথেষ্ট নয়৷ গোগোলের পরামর্শ, যে বিষয়ে বিশেষ আকর্ষণ রয়েছে, সে বিষয়ের বই বেছে নেওয়াই উচিত৷ মোটা উপন্যাস পড়তে যদি অনেক সময় লাগে, সেক্ষেত্রে বরং ছোট উপন্যাস কিংবা ছোট গল্পের সংগ্রহ পড়াই ভালো৷ অবশ্য বই পড়তে চোখের কোন সমস্যা থাকলে দ্রুত চোখের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা জরুরি, বললেন গোগোল৷

যাহোক, পড়ার বিষয় যা কিছুই হোক না কেন, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ - যা পড়বেন তা নিয়ে অন্যদের সাথে আলোচনা করুন৷ এমনকি বয়স্ক মানুষদের মধ্যে যারা একাকিত্বে ভোগেন তাঁদেরকে বই পড়ুয়াদের দলে যোগ দিতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা৷

প্রতিবেদন: হোসাইন আব্দুল হাই

সম্পাদনা: আব্দুল্লাহ আল-ফারূক

স্কিপ নেক্সট সেকশন এই বিষয়ে আরো তথ্য
স্কিপ নেক্সট সেকশন ডয়চে ভেলের শীর্ষ সংবাদ

ডয়চে ভেলের শীর্ষ সংবাদ

জোড়া গোলে দুর্দান্ত এমবাপে

দুরন্ত এমবাপে, ডেনমার্ককে হারিয়ে শেষ ষোলোয় ফ্রান্স

স্কিপ নেক্সট সেকশন ডয়চে ভেলে থেকে আরো সংবাদ

ডয়চে ভেলে থেকে আরো সংবাদ

প্রথম পাতায় যান