ক্যালিস্থেনিক্স ব্যায়াম যে কারণে আলাদা | মিডিয়া সেন্টার | DW | 21.05.2021

ডয়চে ভেলের নতুন ওয়েবসাইট ভিজিট করুন

dw.com এর বেটা সংস্করণ ভিজিট করুন৷ আমাদের কাজ এখনো শেষ হয়নি! আপনার মতামত সাইটটিকে আরো সমৃদ্ধ করতে পারে৷

  1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

মিডিয়া সেন্টার

ক্যালিস্থেনিক্স ব্যায়াম যে কারণে আলাদা

অন্যসব ব্যায়ামের মতো হলেও ক্যালিস্থেনিক্স আসলে শরীরের ওজনের সাহায্যে ধীরে ধীরে শক্তি বাড়ানোর অনুশীলন৷ প্রাচীন গ্রিসে যোদ্ধারাও এমন ব্যায়াম করে নিজেদের শরীর শক্তিশালী করে তুলতো৷ কত বার, কত ওজন তোলা হচ্ছে কিংবা নতুন ক্ষমতা আয়ত্ত করতে শরীর কতটা চাপ নিতে পারছে সেটাই এ ব্যায়ামের আসল বিষয়৷ অনেকটা জিমনাস্টিক্সের মতোই ক্যালিস্থেনিক্স সুনির্দিষ্ট লক্ষ্য স্থির করে শরীরচর্চাকে এগিয়ে নিয়ে যায়।

ভিডিও দেখুন 04:19

আরআর/এসিবি