Не спазвайте тези съвети! | Здраве и екология | DW | 28.05.2010

Посетете новия уебсайт на ДВ

Разгледайте новия дизайн на dw.com. Все още не сме готови. Вашите впечатления ще ни помогнат да подобрим новия вид на уебсайта.

  1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages
Реклама

Здраве и екология

Не спазвайте тези съвети!

Кой сън е най-пълноценен, кога трупаме най-много килограми - много са митовете и заблудите около отговорите на тези и други въпроси. В следващите редове ви предлагаме някои съвети, на които е по-добре да не вярвате.

Кое е истина и кое - заблуда?

Кое е истина и кое - заблуда?

Сънят преди полунощ е най-пълноценен?

Нищо подобно! Не времето, по което спим, е важно, а качеството на съня и най-вече в дълбоката му фаза. Именно през нея организмът си отпочива пълноценно. Затова е добре тя да е преди три часа след полунощ, защото по-късно започва да действа вътрешният ни будилник.

Лошата светлина разваля зрението?

Няма изследвания, които да подкрепят подобна теза. Медиците казват, че очите се уморяват по-лесно, когато четат на слабо осветление, но това не води автоматично до влошаване на зрението.

Appetit auf Deutschland Westfalen

Яжте, когато искате, но не прекалявайте с калориите

Късното ядене трупа килограми?

Все едно е по кое време на деня поемаме храна. Решаващо е общото количество калории за деня да не надвишава определени нива. Ако се храним повече, отколкото изгаряме, организмът просто започва да "складира" мазнини.

Изправеното седене е добро за гърба?

Това твърдение отдавна е отишло в категорията на отречените мъдрости. Канадски учени от университета в Албърта са открили идеалната позиция за седене: при нея гръбначният стълб и бедрата сключват ъгъл от около 135 градуса. Важно е освен това позата на седене да се променя, защото това отпуска мускулите.

Ухапванията от кърлежи стават предимно в гората?

Кърлежите не падат от дърветата - противно на широко разпространеното мнение. Те се крият в треви и храсталаци на височина до около метър и чакат да премине топлокръвен организъм, към който да се закачат - например животни или хора. Най-голям е броят на ухапванията от кърлежи в градини и паркове и когато сме на къмпинг.

Лекарствата за деца са добре проверени?

Нищо подобно! Само ваксините и медикаментите срещу простудни заболявания са добре изпитани в клинични условия. Това обаче не се отнася до редица препарати за по-редки и сложни заболявания, като например на сърдечно-съдовата система.

Редакцията препоръчва