Който се смее, не боледува | Здраве и екология | DW | 11.02.2009

Посетете новия уебсайт на ДВ

Разгледайте новия дизайн на dw.com. Все още не сме готови. Вашите впечатления ще ни помогнат да подобрим новия вид на уебсайта.

  1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages
Реклама

Здраве и екология

Който се смее, не боледува

Щастието не е случайност, дайте му шанс - това е правило номер едно за Екарт фон Хиршхаузен, лекар, шоумен и автор на книги, посветени на щастието. От сцената той достига много повече хора, отколкото преди в кабинета.

Смехът е здравословен

Смехът е здравословен

Макар да е прехвърлил консултациите си на сцената, той продължава да се смята на първо място за лекар. "Тъй като смехът е здравословен и дава сили, работата ми на сцената е просто най-добрата превенция" - казва 41-годишният Екарт фон Хиршхаузен. Междувременно има и доказателства - който се смее по-често, боледува по-рядко, смехът допринася за отпускането на мускулното напрежение и укрепва усвояването на кислород от организма.

Frau macht Luftsprung

Да си щастлив, означава да познаваш себе си

Щастието не е случайност

Същевременно Хиршхаузен подчертава, че щастието не трябва да се възприема като даденост, то всъщност представлява едно по-изключително състояние, не е правило. "80 процента от делника ни са много далеч от екстаза" - посочва експертът. "Има хора, които просто са щастливи, те са в хармония с всичко и са доволни от всичко, затова и не допринасят с нищо за напредъка на света. Ако бяхме щастливи през цялото време, щяхме още да сме в пещерите" - казва Хиршхаузен.

Ето и неговите пет тайни за постигането на щастие. Първо: Щастието рядко идва само, затова се погрижи за доброто настроение наоколо. Този, който прави добро на другите, прави същевременно добро на себе си. Второ: Открий собствения си път - опознай силите и слабостите си, разбери къде си наистина добър и какво ти доставя удоволствие. Бъди готов за промени.

Трето: Щастието не е случайност. Щастливите хора целенасочено осигуряват условията, в които наистина могат да намерят щастието. Четвърто: Тишината носи щастие. Бъди открит за красотата около теб, намирай по десетина минути на ден, за да се насладиш на тишината. И пето:

Sommer, Palmen, Sonnenschein

Мисли позитивно

Задръж щастието си

Води кратък дневник на щастливите си моменти, всяка вечер по пет бележки за положителното, донесено от деня. Стремейки се да бъде полезен, Екарт фон Хиршаузен е издал и речник, с помощта на който пациенти и лекари да се разбират по-добре. Книгата е наречена "От лекарски на немски и от немски - на лекарски". Какво го е подтикнало?

"Всеки студент по медицина изучава на първо място медицинската терминология. А аз й направих нещо като обратен превод. Защото като журналист и телевизионен водещ отдавна съм наясно, че най-добре е нещата да се казват на добър немски език. Същевременно това е необходимо и заради това, че медицината има голям комуникационен проблем. А щом връзката между лекар и пациент се подобри, това ще е добре и за двете страни."

Редакцията препоръчва

Подобно съдържание