صحتك بين يديك - التخلص من الوزن بشكل صحي ودائم | صحتك بين يديك | DW | 07.06.2018
  1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

صحتك بين يديك

صحتك بين يديك - التخلص من الوزن بشكل صحي ودائم

نسبة من يعانون من زيادة الوزن حول العالم في تزايد مستمر، ويقدر عدد هؤلاء بنحو ملياري شخص. لذا فلا مفر من التخلص من الوزن الزائد للحفاظ على الصحة وتحقيق الراحة النفسية. في ألمانيا وحدها يرغب نحو خمسين في المائة من السكان بالتخلص من الوزن.

مشاهدة الفيديو 26:04

لكن لماذا يعد ذلك أمراً صعباً؟ رغم أن هناك عدداً لا حصر له من الحميات الغذائية التي يُنصح باتباعها ومن ضمنها الحمية التي تضمن خسارة سريعة للوزن. لكن في هذه الحالة يتهدد الشخص بأن تحدث له ظاهرة ما يعرف بـ "يو يو". مجلة " صحتك بين يديك" تقدم لكم بعض النصائح للتخلص امن الوزن بشكل صحي وفعّال.