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足坛体坛

球员心理对比赛的影响不可低估

心理能力训练、迷信、通过肢体语言施加影响——心理的作用常常被足球界低估。其实,现今越来越多的足球比赛是由大脑意即球员的心理状况决定的。

Cristiano Ronaldo

C罗在罚任意球前的强势肢体语言会让对手心生敬畏

(德国之声中文网)德国多特蒙德的传奇球员阿尔弗雷德·普赖斯勒(Alfred Preißler)曾经说过:“球场上的表现决定一切。”他说得没错,不过,除了纯粹的足球技术训练以外,今天的球队也越来越经常地玩些心理方面的花招,比如:战绩持续不佳的球队,在主场比赛时和对手调换更衣室;只要一支球队保持连胜,他们的教练就一直舍不得换掉身上那件蓝色的套衫;每次上场时,球员都要在胸前划十字祈祷胜利等等。其实,这些看似不起眼的小事都能对比赛的胜败产生巨大影响,它们之间的关系甚至已经得到了科学的证明。运动心理学家、科隆德国体育学院认知和体育竞技研究所所长丹尼尔·梅默尔特(Daniel Memmert)说:“我们认为,在顶级体育竞技特别是足球比赛中,胜负越来越多地是由大脑决定的。当然了,像耐力、力量和协作配合这些基本素质固然重要,不过在这些方面,许多球队都是旗鼓相当的,而球员的大脑意即其心理素质的影响力还略受忽视。”

Daniel Memmert Kognitions- und Sportspielforschung Sporthochschule Köln

丹尼尔•梅默尔特:“足球胜负是由大脑决定的。”

还有一些其他例子,譬如会动脑子踢球者,并非总是做出看似正确的决定,但他们总体还是会胜多负少;踢球具有创造力的球员,也会胜多负少,因为他们往往会灵机一动,给对手来个出其不意、防不胜防。不过大脑的作用还远不止仅用来考虑战略战术。梅默尔特说,比起那些心情抑郁或者对周边环境感到不适的球员,自己感觉好的球员会有更好的发挥。“如果知道,,球员更愿和家人在一起,在家人的氛围中才能好好休息的话,那么在比赛前夜硬要把大家召集到酒店来住可能就不是什么好主意。”梅默尔特认为,必须尽一切努力,让运动员处在感觉最舒适惬意的环境中,这样他们才能施展出最佳的能力。

肢体语言影响对手发挥

科学家对非语言行为的研究表明,足球运动员的肢体语言同样会对对手产生影响。遇到定位球,这种影响尤其重要。梅默尔特说:“比如罚点球的时候,如果罚球队员胸有成竹地站在门前,守门员就会感到:哦,这家伙要决意进球,肯定是个射门好手,我恐怕挡不住。相反,假如罚球队员含胸驼背,那么守门员就会觉得他一定很弱,进而相信自己肯定能扑住这个点球。”通常,球队的教练都会纠正这些消极的肢体语言,要是哪个球员信心不足,垂头丧气,教练就会冲他大喊一声:“抬起头来!继续踢!”梅默尔特认为这正是一个教练应该下达的指令。

在罚任意球的时候,肢体语言的影响也十分显著:葡萄牙巨星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多(Cristiano Ronaldo)就爱用他突出的肢体语言,大肆庆祝每一颗任意球。科学家也发现,罗纳尔多这么做是非常正确的。积极的肢体语言,加之不断重复的成套动作,是优化能力发挥的一种特别方式。梅默尔特解释说:“球员必须熟练掌握动作,使之成为下意识的行为,人们把这称为心理训练。这么做非常重要,有助于高度集中注意力,有助于把练过无数次的动作自动做出来。”

足球运动员应当迷信

球场外,这些下意识行为同样存在。比赛之前,不光是广大球迷,就连职业球员也讲究一套特别的仪式:前锋穿护腿板的时候,总是先穿右腿,再穿左腿;守门员对他的吉祥物深信不疑;比赛那天几点做什么事也都尽量保持不变。别小看这些讲究,好多科研结果也证明:迷信有用!

Buchcover Der Fussball Die Wahrheit von Daniel Memmert

梅默尔特在其书中分析了足球神话

运动心理学家丹尼尔·梅默尔特介绍了一个试验:试验对象被分为两组打高尔夫球。第一组被告知,他们手里的球是所谓的“走运球”,进洞次数非常多;第二组则被故意告知,他们手里的球是所谓的“倒霉球”。实验的结果是,拿“走运球”的一组,成绩确实要比拿“倒霉球”的一组好。研究人员还用吉祥物做试验,一组对象可以带着自己的吉祥物,另一组对象却必须将吉祥物上交,试验呈现了相似的结果。梅默尔特分析:“从心理学角度讲,人的自我生效过程在这两个试验里起了显著的作用。一个人会自我感觉良好,会更有解决某个问题的自信,因为他知道有什么东西在支持他,能给他带来正能量。这样的迷信,应该继续在足球界发扬光大。”

裁判无意中会被操控

运动科学研究同时揭示了一个事实:主场球迷能够影响裁判的判罚。虽然目前尚无证据可以证明一种直接的主场优势是否存在,但是一些试验和统计表明,主场球迷可以影响裁判出示黄牌的数量。梅默尔特说:“作为裁判可能并不愿意听我这么讲:平均每场球赛,客队获得的黄牌数要比主队多半张,而这一情况就会对比赛结果有所影响。”一个吃过黄牌的球员,再往下踢,可能就放不开手脚了。在丹尼尔·梅默尔特、贝恩德·施特劳斯(Bernd Strauss)、丹尼尔·特维莱特(Daniel Theweleit)合著的《足球的真相:头脑决定输赢》一书中,作者们对很多球场轶闻进行了科学解析。即便围绕足球,有着诸多球艺精湛的传奇故事,但还是有许多其他实例表明,足球也是凭大脑取胜的活儿。