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科技环境

有关糖的“八宗罪”

很多人爱吃糖,糟糕的是它并不健康。目前,世界范围内的糖消费量直线上涨,随之而来的是体重和健康问题。下面,我们为您列举了糖的“八宗罪”。

(德国之声中文网)我们太胖了。如今,世界卫生组织再次提出警告,肥胖症属于最严重的健康问题。肥胖能导致糖尿病、心血管疾病等严重的病症。

世卫组织表示,很多孩子就已经超重了,这种情况不仅发生在欧洲、美国,也出现在中国、印度、阿拉伯国家、墨西哥--或者说,几乎世界每个角落。

这其中的罪魁祸首就是糖。我们摄入大量的糖,而且该数字还在逐年上升。其中为食品调味的隐性糖最为危险,也更有欺骗性。大部分加工食品中都包含糖,例如早餐麦片、沙拉酱、软饮。一汤勺沙拉酱含有一茶勺的糖,一瓶250毫升的可乐中含近10茶勺的糖。而我们人体每天对糖的需求量只有6茶勺。

然而恰恰是软饮在世界各地都特别受欢迎。不仅是小朋友和年轻人爱喝软饮,在美国,平均每人一天喝1.9升软饮,这就意味着75茶勺的糖。

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