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足坛体坛

巴西世界杯:德国队的劲敌是气候?

距离巴西世界杯还有不到50天。然而巴西极端的气候已经给人们心头笼罩上一片乌云。高温将给球队们带来挑战。德国队如何才能克酷暑而制胜呢?

(德国之声中文网)葡萄牙、加纳、美国--德国和这三个国家

在2014年巴西世界杯中分到了一组

。然而德国队此次最强劲的对手可能不是世界足球先生C罗(葡萄牙国家队的Cristiano Ronaldo)或者德甲效力的博阿藤(加纳球员Kevin-Prince Boateng),而是巴西天气。德国队在萨尔瓦多(6月16日)、福塔莱萨(6月21日)和累西腓(6月26日)比赛时的气温可能超过30摄氏度,在当地炎热的午间13-16点开始进行。在位于赤道的福塔雷萨,迎接德国队员的将是热带气候。而在累西腓和萨尔瓦多,他们在6月份将面临的不仅是酷暑,而且还有极端的潮湿。累西腓的湿度达到85%,比德国夏日平均湿度还高20%。而德国的夏日已经很潮很难受了。

十天的适应时间

"当人们不习惯热的环境,人们的体能明显下降",位于科隆的德国体育学院训练学研究所的医师德马莱(Markus de Marées)说。"高温对身体新陈代谢有直接影响。"德马莱建议提早做准备。"研究显示,身体平均需要10天的适应气候时间。因此,德国国家队应该提早出发去巴西。"

Brasilien WM Fußball Pokal eingetroffen

哪支球队能够举起大力神杯?

身体对高温的适应呈现不同的级别。人们明显更早地开始流汗,以便调节体温,而汗水的组成也不同。人们需要重新吸收汗水中流失的矿物质。德马莱称,德国队员现在就可以有所作为:保持心血管系统健康和高训练强度。这段时间,他们应该反复经受高温考验,以便让身体适应这种负荷。另外,他们应该逐渐增加补充铁和维生素。如果仅在比赛期间短期为身体补充这些营养成分,将存在长期营养不足的危险。

缺水可能导致痉挛和昏迷

巴西东北部的马瑙斯被认为是气候最极端的比赛地点。此地属于干旱地带,然而在城市南部的亚马逊盆地经常会出现强阵雨。"炎热并非主要问题--如果是巴西冬天那种干热的话。问题是不同比赛地点间的差异以及潮湿。当空气中的湿度很高,汗水一滴滴落下。这就意味着汗水没有蒸发,起不到降温的作用",科隆的德国体育学院生理学系和解剖学教授科廖拉诺(Hans-Joachim Appell Coriolano)说。他表示,如果水和矿物质流失太多、身体过热,将会很危险。这可能带来的后果:体能下降、痉挛,甚至昏迷。为了防止这种情况,科廖拉诺建议在比赛期间也补充足够的液体和电解质。

WM Stadion Manaus

马瑙斯的世界杯比赛场地

变化的气候条件对于球员们来说是一个严峻的考验,德国主帅勒夫(Joachim Löw)也深知这一点。因此他谈到参加世界杯球员的要求时,特别提到需要"适应能力强的球员"。"在那种条件下,要小组出线当然不容易。在高温中踢三场,球员们需要特别强的体力",勒夫说。

作者:Baleer Jessica 编译:万方

责编:洪沙

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