研究：休假的人，活得更久

（德國之聲中文網）在慕尼黑舉行的歐洲心臟病學會（ESC）大會上，赫爾辛基大學的醫學人員介紹了一項新研究，其結論是"休假可以延長壽命"。該研究同時在《營養、健康與老齡化》期刊上發表。

該研究歷時40餘年，有1222名受試者，他們都是1919年至1934年之間出生的男性高管。這些受試者在1974年被納入了"赫爾辛基商人研究"（Helsinki Businessmen Study，一項對於臨床流行病學的縱向研究）。截至2014年的數據評估顯示了睡眠時間、工作強度和假期長度之間的相關性。

研究顯示，那些經常休較長年假的受試者，其死亡率低於那些每年休假不足三周的受試者。休假較少的人群在退休年齡前死亡的風險機率，比那些休假較多的人群高出37%。

此外，那些休假較少、工作更多的受試者，也面臨更多壓力，一般睡得也比那些休假較多的人要少。

研究人員得出的結論是：即便生活方式很健康，也無法彌補休息不足帶來的負面影響。

"不要以為在其他方面擁有健康的生活方式，就可以抵消工作強度太大、不休假的影響"，赫爾辛基大學的斯川伯格（Timo Strandberg）教授說。"休假可以成為釋放壓力的好途徑。"

王凡/葉宣（德廣聯，歐洲心臟病學會網站）