Koşmak zekayı arttır mı?

“Koşmak zekayı artırır mı?” Ulm Üniversitesi Nörobilimler ve Tıp Meslekleri Akademisi tarafından yapılan araştırmanın ana sorusu buydu. Bilim adamları tarafından yapılan araştırmada, bu soruya “evet” yanıtının verilmesine olanak tanıyor.

Araştırma çerçevesinde, toplam 30’dan fazla kişiyle 2 ayrı denek grubu oluşturuldu. Bu iki grupta yer alan denekler, önce içinde yol tarifleri, yabancı kelime öğrenme, resimli anlatım ve yazılı ifade yeteneğinin saptanmasına yönelik sorular bulunan bir teste tabi tutuldu.

Daha sonra birinci gruptaki insanların altı hafta boyunca, haftada 2 kez yarımşar saat koşmaları sağlandı ve her iki gruptan, iki haftada bir farklı testler çözmeleri istendi. Neticede, her iki grupta da ilk baştaki teste oranla aynı ölçüde, hızlanma tespit edildi ve iki grup da soruları ilkine göre daha kısa bir sürede cevapladı.

Daha az hata

Ancak değişen bir nokta olduğuna dikkat çeken Ulm Üniversitesi Tıp Meslekleri Akademisi’nden Ralf Reinhardt, “Değişen bir şey vardı; o da yanlış sayısı. Yani, koşan 1. gruptaki denekler altı hafta neticesinde daha az hata yapar oldu. Diğer koşmayan gruba göre daha dikkatli ve az sayıda hatayla tamamladılar testleri.”

Ve bu sonuç, koşmanın gerçekten zekayı arttırdığını kanıtlıyordu. Yapılan araştırma sayesinde, en azından koşmayla konsantrasyonun arttığı bilimsel olarak ölçülebilmiş oldu. Ancak burada şaşırtıcı olan taraf, koşmayla arttırılmış olan konsantrasyon yeteneğinin, bu spor bırakıldığında da azalmadığının tespit edilmiş olması.

Konsantrasyon azalmadı

Reinhardt, ilk gruba altı hafta sonra koşmayı bıraktırdıklarını aynı zamanda 2. gruptakileri de koşmaya sevk ettiklerini kaydediyor. Bilim adamı, tahmin edilenin aksine 1. grubun konsantrasyon yeteneğinin zamanla azalmadığını belirterek “Aksine ilk 6 hafta koşan grup konsantrasyon seviyesini korudu, diyebilirim. Diğer grup ise zamanla birinci gurubun seviyesine ulaştı. Yani, iki grup arasındaki fark açılmadı, aksine aradaki fark olumlu yönde kapandı” diyor.

Bilim adamlarının yaptığı 6 haftalık deney sonucunda, araştırmaya katılan deneklerde, konsantrasyonun artmasının yanı sıra görsel hafızanın da iyileştiği tespit edildi. Uzmanlar, şimdi düzenli koşunun neden görsel hafızanın gelişmesine sebep olduğunu ve koşmanın beynin hangi bölgelerinde değişim ve gelişime yol açtığını, araştırmanın 2. aşamasında saptamayı hedefliyor.