Visok pritisak: Ne poklanjajte godine života

„Znate li koliki vam je krvni pritisak?“, pitala je šefica Svetske zdravstvene organizacije (SZO)Margaret Čan okupljene diplomate. Usledila je neprijatna tišina koju je harizmatična Kineskinja prekinula sama: „Moj pritisak je 120 sa 80 – nije loše za jednu staru damu!“ Šefica SZO (gornja slika) ima 65 godina i stoji na čelu kampanje kojom se ljudi u čitavom svetu pozivaju da redovno kontrolišu svoj pritisak.

Ova jednostavna mera mogla bi da produži milione života kao i da smanji izdatke za zdravstvene sisteme u mnogim zemljama. Krvni pritisak je jedan od faktora koji najjasnije ukazuju na mogućnost preuranjene smrti zbog problema sa srcem ili krvotokom. Prema podacima SZO, od ljudi koji umru nakon srčanih i moždanih udara, njih čak 9,4 miliona godišnje imalo je problem sa visokim pritiskom. Ove dve bolesti su, ako se posmatraju zajedno, svetski ubica broj jedan.

Problem nerazvijenih zemalja

Za razliku od Evrope, u Africi većina ljudi umire od zaraznih bolesti. To nikako ne znači da tamo nemaju problema sa krvnim pritiskom. SZO procenjuje da 46 odsto odraslih Afrikanaca ima povišeni krvni pritisak čime rizikuje smrt pre 60. godine života. U Severnoj i Južnoj Americi su brojke povoljnije – tamo 35 odsto ljudi pati od povišenog pritiska. „U brojnim industrijskim zemljama smanjuje se broj smrti koje imaju veze sa srcem ili cirkulacijom“, objašnjava Šanti Mendis iz odeljenja SZO zaduženog za neprenosive bolesti. Dodaje da u zemljama u razvoju, međutim, povišeni krvni pritisak uzima maha.

Sreća u nesreći je što poremećeni krvni pritisak nikako ne znači smrtnu presudu. Ukoliko se pravovremeno primeti – relativno se lako stavlja pod kontrolu. Upravo zbog toga je situacija bolja u razvijenijim zemljama – tamo građani češće idu lekaru, a ovaj rutinski proverava i pritisak pacijenta. Nasuprot tome, u siromašnijim zemljama je pregled kod lekara često luksuz, zdravstvena osiguranja ne postoje ili ne pokrivaju troškove. Margaret Čan upozorava da je krvni pritisak često pritajeni ubica: „Godinama ili decenijama vam visok krvni pritisak možda neće prikazati nikakve simptome. Čak i kada su vrednosti opasno visoke, obolele osobe ne primećuju ništa. Tako često previdimo taj signal upozorenja.“

So, alkohol, cigarete i kauč

Širom sveta, čak milijardu ljudi pati od visokog pritiska, a tendencija pokazuje da će broj pogođenih rasti. SZO smatra da se trend nezdravog života nezaustavljivo širi – previše soli u jelima, neumerenost u alkoholu, pušenje i manjak kretanja. Šanti Mendis kaže da ovakav život sve više osvaja i Afriku, zajedno sa urbanizacijom. „Tradicionalna ishrana i fizički napori su u prošlosti štitili ljude. Ali to se brzo menja“, kaže doktor Mendis i ilustruje jednim primerom iz urbanizovanih delova Afrike: „Primetićete da tamo ljudi u supu sada ubacuju veoma začinjene kocke, a ranije su oprezno solili svoje jelo.“

Manje soli, više voća, povrća i fizičke aktivnosti – lekari kažu da se jednostavnom promenom načina života može preduprediti visok krvni pritisak. Ako to ne pođe za rukom, postoje jeftini lekovi. „Delotvorni paket zdravijeg života i medicinskih tretmana u siromašnim zemljama može da košta svega jedan dolar godišnje po glavi stanovnika. U srednje razvijenim zemljama je to između dva i tri dolara“, kaže Mendis.

Bolje sprečiti nego…

Prevencija je neuporedivo povoljnija od skupe ugradnje bajpaseva do koje može doći kada je krvni pritisak duže vreme visok. Mogućnost operacija može se otkloniti jednostavnom kontrolom, podseća Margaret Čan. Ona je od diplomata koje je okupio SZO tražila da se u svojim zemljama zalažu da merenje pritiska bude besplatno svim građanima. Čan ima poruku i za svakog čoveka: „Igraj na sigurno i kontroliši pritisak. Budi pametan! Uredi svoj život i striktno se drži preporuka lekara ukoliko moraš da uzimaš lekove. Imaš sve u svojim rukama. Ne dozvoli da ti nevidljivi ubica otme godine života!“

Autori: Klaudia Vite / Nemanja Rujević
Odg. urednik: Ivan Đerković