1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

Mozaik

Razbijanje pušačkih zabluda

Srbija je po procentu aktivnih pušača druga u Evropi, iza Austrije, a prva po stopi smrtnosti od bolesti izazvanih pušenjem. Metoda za ostavljanje duvana je mnogo, a mi Vas upoznajemo sa jednom od uspešnijih.

Zastrašivanje izlazi iz mode

Zastrašivanje izlazi iz mode

Nema pušača koji bar jednom nije rekao: „Ostavio bih, al’ ne mogu“. U toj rečenici su mnogi videli prostor za debele profite. Sa jedne strane, tu je duvanska industrija koja je svojevremeno nudila „lajt“ (lake) cigarete, a onda, kada je takvo reklamiranje zabranjeno, prešla na razne boje. Tako sada postoje „gold“ (zlatne), „silver“ (srebrne) ili „white“ (bele) cigarete, a milozvučnost tih boja treba da ukaže na navodnu bezopasnost od cigareta u paklici.

Sa druge strane, niklo je bezbroj kompanija, društava, ordinacija i terapeuta koji imaju „savršene metode“ za ostavljanje pušenja koje će primeniti baš na Vama uz, razume se, malu nadoknadu. Nude se tablete, čajevi, medovi, nikotinski prilepci, hipnoze, razgovori… Neke od ovih metoda imaju manje, neke više efekta. Nijedna nije magična. Nijedna nije savršena. Činjenica je da je za osnova za ostavljanje pušenja – volja.

Sve je u glavi

Florijan iz Beograda je pušio pune 23 godine. Poslednjih mesec dana nije zapalio cigaretu. To je za njega nova situacija i sebe i dalje naziva pušačem. „U firmi su organizovali kurs za ostavljanje pušenja i uspeo sam. Evo, već mesec dana sam bez te ružne navike“, priča Florijan za Dojče vele.

Palästinensertuch als Modeutensil Flash-Galerie

Predavanje o kojem govori Florijan održano je u beogradskom ogranku firme „Alen Kar“. Nastala na temelju knjige Alena Kara, predavanja se ne trude da uplaše ljude svim problemima koji proizilaze iz pušenja. „Ne govori o tome kako je pušenje štetno po zdravlje, nego te priprema da istraješ i da ne osećaš apstinenciju. Da činjenica da si ostavio pušenje nije nikakva kazna, nego da trba da budeš srećan što si prestao sa tim“, kaže Florijan.

Metod je zasnovan na suzbijanju psihičke krize koja nastaje pri ostavljanju cigareta. Jer, sve – ili skoro sve – je u glavi, kaže Milenko Petronijević, terapeut „Alena Kara“. „Fizička kriza kod ostavljanja cigareta uopšte nije jaka, ona čini možda pet odsto ukupne krize. Ostalo je psihička kriza koja nastaje kao posledica uverenja da nam cigarete pružaju zadovoljstvo i oslonac, da bez njih ne možemo da kontrolišemo stres, da se opustimo, savladamo dosadu i da se koncentrišemo. To su zablude koje svaki pušač ima. Mi razbijamo jednu po jednu, isključivo razgovorom“, navodi Petronijević za Dojče vele.

Na sledećoj strani:

„Puši i smeje se… mora da je srećan!“

Šanse za uspeh: 53 odsto