1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

Mozaik

Najnoviji fitnes trendovi

Posle prazničnih gozbi, pravo je vreme za vežbe! Bez obzira da li je reč o džogiranju, plivanju ili teretani, svaki pokušaj se računa. Evo i nekoliko alternativnih varijanti, koje su podjednako korisne i zabavne

default

Fitnes studio za žene

Zima, praznici i godišnji odmori – tri razloga koja nam u ovo doba godine uvek donesu i višak kilograma. Sigurna sam da ste i ovaj put obećali sebi da ćete nakon Nove godine početi sa vežbama, ali setite se – to ste uradili i poslednjeg dana 2009. Zato, da bi ovaj put stvarno ispunili obećanje – predlažemo vam tri načina da smršate.

Frikros

Prvi na listi je „Frikros“ – mašina koja podseća na spravu iz teretane, ali ima tri točka i namenjena je za vežbanje napolju. Sa Frikros-om pokrećete sve mišiće, i pri tom sagorevate 25% više kalorija, nego kada vozite običan bicikl. Helmut Rajnhardt, fitnes trener, objašnjava kako funkcioniše: "Znate šta su kros-treneri, sprave za vežbanje u teretanama? One su odlične, ali su fiksirane za jedno mesto. A ko voli da vežba u mestu? Pri tom, nikada niste na svežem vazduhu. Fri-kors funkcioniše na isti način, samo što se stvarno kreće od tačke A do tačke B.“

Kućni bicikl

Prednost ove sprave, međutim, može biti i njena mana. Jer, vremenske prilike nam sada baš ne idu na ruku. Zbog toga predlažemo nešto drugo. Kućni bicikl. Sa novim dizajnom, koji uključuje samo jedan točak i improvizovani volan, ne zauzima više mesta nego jedna stolica. Ali zato košta preko 8 000 evra.

Kompjuterske igrice kao sportska oprema

Zato vam za kraj ostavljamo pravo malo čudo. Iako većina misli da kompjuterske igrice samo štete zdravlju, naročito fizičkom, nedavno se na tržištu pojavila igra koja to demantuje. „Lični fitnes trener“ je naziv kompjuterske igrice koja nam pomaže da ostanemo u formi. "Nikada ranije nisam razmišljao o video igricama kao o sportskoj opremi. Ali, ovo je zapravo baš to. Znojim se, trošim, ali opet se zabavljam i ne moram da držim upravljač u rukama."

Sada više nema izgovora. U ponudi su sprave za svačiji džep i ukus. Na vama je samo da nađete volju i „praznični“ kilogrami će nestati.

Autorka: Jelena Kulidžan

Odg. urednica: I. Ivanović

  • Datum 09.01.2011
  • Podelite sa Pošaljite Fejsbuk gugl+
  • Štampaj Odštampaj stranicu
  • Trajni link http://p.dw.com/p/zvNh
  • Datum 09.01.2011
  • Podelite sa Pošaljite Fejsbuk gugl+
  • Štampaj Odštampaj stranicu
  • Trajni link http://p.dw.com/p/zvNh