1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

Mozaik

Jogom do zdravlja

Joga je tehnika fizičkih vežbi i vežbi disanja nastala u Indiji pre više hiljada godina. Danas postoje brojne, različite škole joge i može se reći da su sve one prisutne u Nemačkoj.

default

Nemci vežbaju jogu najčešće rade radi fizičkog zdravlja

Joga je u Nemačku je stigla četrdesetih godina i s tim u vezi se pominje ime Borisa Saharova. Procvat je doživela 90 godina, sa talasom fitnesa, i danas jogu u Nemačkoj praktikuje oko tri miliona ljudi – od toga su 80 odsto žene.

Nemci vežbaju jogu iz različitih pobuda - radi poboljšanja koncentracije, da bi se oslobodili stresa, ali najčešće to rade radi fizičkog zdravlja – pa su zato u toj zemlji najpopularnije one škole koje pre svega nude fizičke vežbe.

Učiteljica joge Beate Gutandin kaže da je joga filozofski sistem i da je ono što mi danas smatramo jogom, zapravo bila priprema tela za posebno stanje duha – meditaciju.

Ali o tome drugi put – jer upravo tu nastaju mnoge zablude onih koji smatraju da je joga usko povezana sa religijom. Joga može da se praktikuje bez ikakvog predznanja, za nju nisu potrebne nikakve posebne fizičke predispozicije niti pripadnost nekoj posebnoj religiji.

A kada se počinje? I do kojeg doba može da se vežba?

„U Indiji deca počinju da vežbaju oko 9 godine, kada se završi razvoj kostiju. A joga može da se praktikuje do stote…ali niko vas neće sprečiti da to radite i u 105-oj godini“, kaže Beate, učiteljica u Aštanga joge u Kelnu. Diplomu je dobila posle trogodišnjeg školovanja koje uključuje i medicinska znanja.

Država dotira časove joge

U Nemačkoj su neke škole joge državno priznate pa se pohađanje kurseva, kako za učitelje tako i za one koji se bave jogom – dotira. Časovi joge, u grupama od 5 do 10 osoba, koji traju sat do sat i po koštaju od 10 do 15 evra. Vrlo često postoji mogućnost mesečne pretplate pa se to onda plaća u proseku oko 50 evra mesečno.

U slučaju da je škola joge priznata, državna zdravstvena osigurnja plaćaju oko 75 evra po kursu, ili 80 odsto troškova. Privatna osiguranja potpuno pokrivaju troškove.

Kursevi joge u Nemačkoj se nude po narodnim univerzitetima, u centrima za okupljanje građana, u nekim bolnicama, u klubovima za fitnes, a, naravno, ima i posebnih joga centara.

„U početku treba vežbati jednom nedeljno. A kasnije dva do četiri puta nedeljno“, kaže Beate i objašnjava da svojim učenicima prenosi da je set vežbi pod nazivom „Pozdrav suncu“ sasvim dovoljan za postizanje svega onoga što želimo da postignemo vežbanjem – ako se vežba pravilno i istrajno.

Autorka: Dijana Roščić

Odgovorni urednik: Ivan Đerković

  • Datum 21.05.2010
  • Podelite sa Pošaljite Fejsbuk gugl+
  • Štampaj Odštampaj stranicu
  • Trajni link http://p.dw.com/p/NTcr
  • Datum 21.05.2010
  • Podelite sa Pošaljite Fejsbuk gugl+
  • Štampaj Odštampaj stranicu
  • Trajni link http://p.dw.com/p/NTcr