1. Перейти к содержанию
  2. Перейти к главному меню
  3. К другим проектам DW

Фруктовый коктейль

Инга Ваннер
24 февраля 2018 г.

Раз в неделю можно ограничиться лишь бульоном или витаминным напитком. Например, с фруктами, ягодами и орехами.

https://p.dw.com/p/2sSmu
Постная кухня: фруктово-ягодный коктейль с орехами
Фото: picture alliance/dpa/A. Warnecke

Вариантов приготовления аппетитного фруктово-ягодного напитка с орехами множество. Вот один из них.

В блендере измельчить горсть орехов (кедровых, грецких, миндаля, фундука), два банана, яблоко, грушу и клубнику. Можно взять замороженные ягоды. Добавить стакан сока (хорошо подойдут и яблочный, и виноградный, и апельсиновый) и ложку меда. Все взбить до получения крепкой пены.

Можно выбрать молочный вариант и приготовить смузи с добавлением кефира, йогурта, пахты или обыкновенной простокваши и небольшой щепотки корицы.

Другие рецепты постной кухни - здесь.

Смотрите  также:

Горячие напитки, популярные в Германии