1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

PUNŢI DE SUFLET

Rolul profilactic al somnului

Autorităţile germane răspunzătoare de problemele de sănătate acordă o atenţie lăudabilă alimentaţiei şi sportului – componente esenţiale în menţinerea sănătăţii.

default

Recent în Germania a fost declanşată a adevărată campanie pentru demonstrarea rolului esenţial pe care îl are somnul în menţinerea sănătăţii. Medicii de la Charite din Berlin au iniţiat un proiect unic în felul lui. În cadrul studiului pentru „o igienă a somnului“, ei vor colabora timp de 4 luni cu Baletul de Stat din Berlin.

Ingo Fietze, preşedintele Societăţii germane de cercetare a somnului şi director al Centrului medical pentru somn de la Charite, găseşte nefiresc faptul că această componentă de bază a sănătăţii oamenilor nu este inclusă, alături de nutriţie şi activitatea fizică, în programul de profilaxii al ministerului sănătăţii.

Somnul - compensaţia stressului şi a problemelor zilnice

Studiul, la care participă 24 de balerini, se va desfăşura până la viitoarea premieră a ansamblului în martie. Echipa lui Fietze supraveghează şi documentează zi şi noapte ritmul somn – stare de veghe al subiecţilor cu ajutorul „actimetrelor“, aparate de măsurat asemănătoare unui ceas de mână.

El vrea să dovedească ceea ce se presupune dintotdeauna, dar nu a fost încă demonstrat: că omul poate să compenseze printr-un somn sănătos urmările stressante ale diverselor solicitări, deseori extreme. Medicul berlinez consideră corectă măsura luată în fosta RDG de a pune la dispoziţie femeilor o încăpere pentru odihnă la locul de muncă.

El regretă absenţa în Germania a acestei practici, menită să permită oamenilor să-şi continue odihniţi munca după un „pui de somn“. În Statele Unite sunt instalate chiar şi în unele mall-uri astfel de „Sleeping-Rooms“.

Lipsuri la capitolul somn

Între un sfert şi o treime din cetăţenii germani au un somn sensibil, estimează Fietze, nu dorm suficient sau au un somn defectuos. Majoritatea oamenilor au nevoie de cel puţin 6 ore de somn, şi anume începând din momentul în care scade tempertura corpului. Orice alt program echivalează cu un experiment de sustragere de la somn. Noua ocupaţie excesivă cu jocuri şi navigat în internet, practicată pe scară largă de tineret, poate dăuna ritmului somn – trezie.

Faptul că o persoană nu doarme destul este plătit scump uneori - de cel afectat, dar şi de societate: datorită oboselii pot fi provocate accidente şi pene în producţie sau în orice fel de activitate. În Statele Unite, conform revistei „Forbes“, costurile acestora pe ansamblul economiei sunt estimate la 50 de miliarde de dolari anual.

Somniferele şi piaţa americană

Piaţa consumului de somnifere este evaluată acolo la două miliarde de dolari. În ciuda faptului că între timp la Laboratorul somnului de la Berlin se prezintă anual peste trei mii de persoane şi că cele aproximativ 300 de centre şi servicii ambulatorii din restul ţării sunt destul de aglomerate, deficitul în acest sector este tot mai mare. Cei mai mulţi pacienţi se prezintă la medic prea târziu.

Pe de altă parte, pregătirea medicală a studenţilor şi a medicilor generalişti în problemele somnului este nesatisfăcătoare. Totuşi, cu ajutorul unor chestionare standard, pot fi stabilite cu uşurinţă perturbările sau deficienţele de somn.

  • Data 11.01.2007
  • Autoare/Autor Elisabeta Sturdza
  • Imprimaţi Imprimaţi pagina
  • Permalink http://p.dw.com/p/B2mS
  • Data 11.01.2007
  • Autoare/Autor Elisabeta Sturdza
  • Imprimaţi Imprimaţi pagina
  • Permalink http://p.dw.com/p/B2mS