Duminica, zi de odihnă

Recomandarea creştină de a face din sfânta duminică zi de odihnă este confirmată şi de medici. Rezultatele unor studii au dovedit că repausul duminical este benefic pentru sănătate. Mai exact spus, cine nu se odihneşte duminica după stresul muncii din timpul săptămânii are un risc mai mare de a suferi cândva un infarct miocardic.

După cum a dovedit un studiu de lungă durată efectuat de cercetători finlandezi de la Universitatea din Helsinki, riscul a crescut independent de alţi factori, cum ar fi valorile de colesterol, tensiunea arterială, greutatea corporală, fumatul, consumul de alcool şi lipsa de mişcare. Echipa condusă de Mika Kivimäki a observat 788 de muncitori din industrie, majoritatea bărbaţi, timp de 27 de ani. La începutul studiului, aceştia aveau o vârstă medie de 37 de ani şi nu aveau nici un fel de afecţiuni cardiace. Ei au fost chestionaţi asupra posibilităţilor de se odihni la sfârşit de săptămână şi în timpul liber.

Datele privind decesele de-a lungul acestei lungi perioade de timp au fost luate din registrul de decese al stării civile. S-a constatat că femeile şi bărbaţii care au indicat în chestionare că nu se pot odihni decât rareori şi insuficient după efortul depus în timpul săptămânii au murit ca urmare a unei afecţiuni cardiace sau cerebrale de trei ori mai frecvent decât cei care puteau să se refacă după stress la sfârşitul săptămânii.

Un studiu efectuat de specialişti unguri la Budapesta a condus la aceleaşi concluzii. El a arătat că factorii de stress pentru inimă sunt: un al doilea şi un al treilea job, precum şi lucrul la sfârşitul săptămânii.

Dar nu numai un job ce presupune efort fizic dăunează inimii, ci şi stressul psihic la locul de muncă. Acest lucru este confirmat şi de profesorul Johannes Siegrist, directorul Institutului de Sociologie medicală al Universităţii din Düsseldorf. Împovărarea de natură psihică constă din factori cum ar fi: teama pentru locul de muncă, lipsa de recunoaştere, absenţa perspectivei de avansare, conflictele cu superiorul sau cu colegii.

Infarctul miocardic nu mai este aşadar maladia tipică a „managerilor“, cum se aprecia cândva. El poate afecta salariaţi din toate treptele si sectoarele profesionale, suprasolicitaţi fizic sau psihic şi care nu se pot deconecta nici la sfârşit de săptămână.