Uczeni: post zdrowy nie tylko dla ducha, ale i ciała
14 lutego 2018
Post to odpoczynek dla wszystkich komórek i ich mitochondriów. Odciążona jest szczególnie trzustka i inne organy. Post łagodzi także wysokie ciśnienie, objawy cukrzycy i reumatyzmu. Zwiększa także szanse na pozytywne efekty chemioterapii – wylicza dr Andreas Michaelsen, ordynator w berlińskim szpitalu Immanuela i autor książki na temat medycyny naturalnej. Michaelsen jest przy tym zwolennikiem tak zwanego postu interwałowego. Jego zdaniem między ostatnim posiłkiem dnia powszedniego, a na pierwszym posiłkiem dnia następnego powinno minąć 14 do 16 godzin. To nie tylko odciąża organizm, ale i przynosi pozytywne efekty w postaci redukcji nadwagi.
Różnego rodzaju prace badawcze udowadniają, że post poprawia samopoczucie u 80 procent osób poszczących. Naukowcy badają obecnie, czy post może zastąpić antydepresyjne środki farmakologiczne.
KNA / Bartosz Dudek