1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

Panorama

Kako izgledati kao Heidi Klum?

Nekada su si usluge osobnog trenera mogle priuštiti samo bogate zvijezde, a danas je među klijentima sve više "običnih smrtnika". Je li to nužnost ili samo još jedna u nizu modnih ludosti?

Djevojka vježba s utezima

Uz pomoć osobnog trenera do idealnog tijela

Bernd teško diše i čak potiho stenje. Znoji se. I čini sve ono što Madeleine od njega traži. Leži na leđima na gimnastičkoj lopti i radi trbušnjake. "Još, još!", zapovijeda Madeleine strogim glasom i broji: "I deset, i devet, i osam...". Berndovo lice se zajapurilo. I tako to ide redovito svaki tjedan još od prošle jeseni. Madeleine je Personal trainer, odnosno osobna trenerica. Ili kako ponekad samu sebe zove: "Fitness Domina".

Bernd je star 45 godina i pati od viška kilograma. S vremenom ih je nakupio 110, što je po njegovom mišljenju previše. Uz pomoć Madeleine Felsner već je smršavio osam kilograma, a do ljeta želi potpuno ukloniti salo s trbuha: "Ne želim izgledati kao Adonis, ali već je fantastičan i sam osjećaj da odijela nigdje više ne pritišću." No, uspjeti može samo ako uz trening promijeni i način prehrane. A to mu teško pada.

Kompletni paket

Grupa u studiju za fitness

Uspješni poslovni ljudi obično nemaju vremena za organizirane tečajeve

Madeleine Felsner je studirala strane jezike, ali je potom završila brojne tečajeve za osobnog trenera. Njezini klijenti uglavnom žele postati vitalniji. A kako bi tu želju trebalo ostvariti - to većinom ne znaju. Oni uglavnom poznaju fotografije iz modnih magazina na kojima zvijezde poput njemačke manekenke Heidi Klum vježbaju sa svojim osobnim trenerom negdje na egzotičnoj pješčanoj plaži.

Već u prvom razgovoru je jasno jesu li trener i klijent "na istoj valnoj duljini" i odmah se dogovaraju glavni ciljevi treninga: mršavljenje, stvaranje mišića, potiskivanje stresa, treniranje izdržljivosti, sudjelovanje na maratonu. Trener je taj koji treba odlučiti o svemu. Klijent se samo želi prepustiti njegovoj potpunoj brizi.

Privlačno i za osobe pod stresom

Madeleine Felsner nije iznenađena time što su osobni treneri proteklih godina postali sve popularniji. Društvo od pojedinca traži sve veći angažman, često i iznad vlastitih mogućnosti. Osim toga, ljudi se međusobno razlikuju, pa zato trebaju i individualne programe za trening. Barem oni koji mogu platiti 50 do 120 eura za sat s osobnim trenerom. Jasno je da se uglavnom radi o osobama na vodećim položajima ili vlasnicima privatnih tvrtki koji obično nemaju vremena za polaženje redovitih sportskih tečajeva u grupama.

Bivša američka ministrica vanjskih poslova Condoleezza Rice diže utege, pored nje trener

I bivša američka ministrica vanjskih poslova Condoleezza Rice vježba s osobnim trenerom

Jedna od njih je i Bernadette. Ona je već nekoliko puta odustajala od tečaja nakon što četvrti put za redom nije mogla doći zbog poslovnih obveza - a prethodno je unaprijed morala platiti deset treninga. "Ne pričinjava mi nikakvo zadovoljstvo ići trčati sama, pa se onda ne uspijevam prisiliti i ostajem kod kuće", priča Bernadette. Zato već pola godine trenira zajedno s Isabellom Gschwandtner. "Znam da čeka samo mene u točno dogovoreno vrijeme i onda sam motivirana da dođem. Još nisam došla u iskušenje da markiram trening", objašnjava Bernadette. To ju mjesečno košta 200 do 300 eura.

Zdravlje kao luksuz

Njoj je prije svega važno da se redovito kreće - mršavljenje ili ljepše tijelo su samo poželjni popratni rezultati. Njezina trenerica Isabella priča da klijenti od nje često traže kompletni paket za zdravlje i wellness. Ona priznaje da je zdravo tijelo danas vrlo važno, ali istovremeno je postalo i dio luksuza. Isabella kaže da ima muškaraca koji u prvom redu žele nabiti mišiće i žena čiji je najvažniji cilj skidanje kilograma, ali kod većine je u prvom planu zdravlje.

Heidi Klum jede pomfri

Heidi Klum jede fast food samo u reklami

Trener je u tom procesu istovremeno onaj koji motivira, psiholog i savjetnik za prehranu. Trenutačno si taj tretman mogu priuštiti samo bolje situirani, no ispitivanja pokazuju da bi tu uslugu vrlo rado koristili i oni s manjim prihodima. A to će biti moguće jedino ako se ponuda poveća i time dođe do spuštanja cijena. No, često nije problem samo u novcu, nego i u motivaciji. Bernadette je svaki put sretna i ponosna na samu sebe kada je uspjela odraditi jedan sat. Madeleine Felsner je pak imala i slučajeve u kojima su klijenti vrlo brzo prekinuli program. Kako kaže, većinom se radilo o pretilim ženama koje nisu bile zadovoljne time što kilogrami nisu nestajali onako brzo kako su si to one zamislile.

Autorica: Marlis Schaum/Andrea Jung-Grimm

Odg.ured: Željka Telišman

Preporuka uredništva