Djeca i sport u velikom gradu

Dom bez vrta, roditelji koji su na poslu - za mnogu djecu u Njemačkoj je pod tim uvjetima teško baviti se sportom. Ovim pitanjem pozabavila se sportska škola u Kölnu koja je u okviru jednog projekta za unaprijeđenje zdravlja, razvila fitnes test za djecu. Tako se može ispitati koliko su djeca koja žive u velikim gradovima aktivna u odnosu na vršnjake koji žive u manjim mjestima.

Aktivnost počinje još u ranom djetinjstvu. Za malu djecu je kretanje od elementarnog značaja, objašnjava šefica Ureda za obitelj pri Njemačkoj sportskoj školi u Kölnu Tanja Becker. "Dokazano je da se svaka emocija izražava kroz pokret i da se kontakt prema roditeljima, braći i sestrama ostvaruje preko pokreta. Za to nije dovoljan samo jezik. Dakle, koristite tijelo kako biste sa sobom i svijetom bili u kontaktu."

Stari madrac bolji nego satovi baleta

"Stoga je izuzetno važno da se djeci pruži mogućnost da se kreću. Ne samo vani, već i u stanu. U stanu treba biti dosta mjesta, bez nepotrebnog namještaja. Soba za djecu je namještena prikladno ako se ona u toj sobi mogu igrati i ako im ne prijeti opasnost od ozlijeda. Znači bez oštrih rubova, otvorenih utičnica, regala na koje se mogu popeti", objašnjava Becker i dodaje. "Za tako malu djecu je dovoljno imati tepihe ili stare madrace na podu. Po njima mogu puzati, skakati, igrati se."

Becker također preporučuje roditeljima da malu djecu puste da hodaju umjesto da ih stavljaju u kolica. "Od tih malih elementarnih stvari dijete profitira više, razvija ritmiku, nego kada ga roditelji vode na satove baleta ili slično. Mi bar u to vjerujemo."

U velikim sportskim dvoranama u kojima je obično vrlo glasno, mlađa djeca su obično plašljivija od starije, zato se povlače i prvo promatraju što se događa. I to je uredu kaže Beceker. Njena kolegica Kristin Manz dodaje. "Preporučuje se da djeca dnevno budu aktivna najmanje dva sata, od čega jedan dio aktivnosti treba biti isplaniran."

Manz kaže da postoji direktna povezanost između prekomjerne težine kod djece i gledanja televizije. Ona kaže da djeca kod koje se već rano ustanovi višak težine, taj problem obično imaju i kasnije, kada krenu u školu. "Preporučujemo da djeci dozvolite gledati televiziju, tek kada navrüe dvije godine. No, i to gledanje treba biti kratko i pod nadzorom."

Igranje, zabavu i želju za kretanjem kod djece treba inicirati već u predškolskom uzrastu, smatraju odgovorni u Njemačkoj sportskoj školi u Kölnu . I u velikim gradovima Njemačke postoje mogućnosti da se djeca igraju vani, a ne samo u stanu, u parkovima ili na igralištima za djecu. Jer, što prije dijete postane aktivno, to su veći izgledi da neće patiti od prekomjerne težine te da će imati i druge koristi od toga.

Autori: Olivia Fritz/Belma Fazlagić-Šestić

Odg. ur.: Snježana Kobešćak