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ताना बाना

क्यों होती है नीली रोशनी में सोने में दिक्कत

मोबाइल, टैबलेट और कंप्यूटर का इस्तेमाल करने वाले जानते हैं कि डिसप्ले से नीली रोशनी निकलती है. ये रोशनी नींद में बाधा डालती है इसलिए सोने जाने से पहले इनके इस्तेमाल से बचना चाहिए.

वीडियो देखें 01:56

नीली रोशनी का असर

 

 

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