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ताना बाना

कैसे हैं मेडिटेशन ऐप

क्या मेडिटेशन ऐप की मदद से आराम किया जा सकता है और तनाव को भगाया जा सकता है? यहां तीन ऐप के फायदे और नुकसान की बात.

वीडियो देखें 01:57

ऐप की मदद से ध्यान

 

सीधे दिल से जुड़ा है आपका नाश्ता

अगर आप रोज ठीक से नाश्ता नहीं करते और बिना कुछ खाये-पीये ही अपने दिन की शुरूआत कर देते हैं जो जरा सावधान हो जाएं. एक स्टडी के मुताबिक जो लोग अपने नाश्ते पर ध्यान नहीं देते उन्हें दिल की बीमारियों का खतरा अधिक होता है.  

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