चुकंदर खाने के फायदे

इसे पका कर खाएं या सलाद के तौर पर, या फिर जूस बना कर पिएं, चुकंदर हर तरह से फायदा पहुंचाता है और स्वादिष्ट भी होता है. जानिए इस सेहतमंद सब्जी को आप किस किस तरह से पका सकते हैं और इसके कितने फायदे हैं.