कितना और कैसा प्रोटीन खाना चाहिए? | ताना बाना | DW | 10.05.2017
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ताना बाना

कितना और कैसा प्रोटीन खाना चाहिए?

प्रोटीन तो शरीर के लिए अच्छी चीज है ही. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जानवरों से मिलने वाला प्रोटीन ज्यादा फायदेमंद होता है या पौधों का? हर दिन हमारे शरीर को आखिर कितने प्रोटीन की जरूरत होती है? देखिए.

वीडियो देखें 04:07

कितना प्रोटीन अच्छा?

प्रोटीन के निर्माण से लेकर रक्त के जमने में, कॉलेस्ट्रॉल के नियमन से लेकर ऊर्जा देने वाली शर्करा के पाचन में, लिवर या यकृत शरीर की कई प्रक्रियाओं में बेहद महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है. देखिए लिवर को स्वस्थ रखने के कुछ उपाय.

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