संगीत रखता है स्वस्थ

संगीत सुनते समय प्रेरणा देने वाले हार्मोन 'डोपामीन' और खुशी के हार्मोन 'एंड्रोफीन' का स्राव होता है. शोध के मुताबिक किसी संगीत को गाते हुए सुनना एक खास तरह का एहसास पैदा करता है. इससे लोगों को सुरक्षा का एहसास होता है और शरीर की रोग प्रतिरोधी क्षमता भी बढ़ती है.

कई शोधों के परिणाम दिखाते हैं कि समूहगान सुनने के बाद मरीज अक्सर बेहतर महसूस करते हैं. संगीत से तनाव से छुटकारे में भी मदद मिलती है.

रिसर्चरों ने एक बुजर्गों की टीम पर शोध किया और पाया कि वे जो थोड़ा बहुत गाते रहते हैं, उन्हें डॉक्टर के पास भी औरों के मुकाबले कम जाना पड़ता है.

जर्मनी में हुई एक रिसर्च के मुताबिक संगीत का फायदा उन लोगों को भी होता है जिनके हाथ को लकवा मार चुका है. पियानो बजाने से मरीजों की उगलियों की अच्छी कसरत होती है.

मरीज में संगीत के लिए रुचि और प्रेरणा बने रहने पर वह लकवे के असर को कम कर सकता है. इसके अलावा संगीत के साथ गीत के बोल का भी सकारात्मक असर पड़ता है.

संगीत दिमागी उलझनों को दूर करने में असरदार साबित होता है. वे जो यादाश्त खो बैठते हैं, वे अक्सर समाज से दूर हो जाते हैं. ऐसे में संगीत उन्हें राहत पहुंचा सकता है.

सैक्सोफोन जैसे यंत्र बजाने से श्वास तंत्र संबंधी मासपेशियां मजबूत होती हैं. इससे अस्थमा के मरीजों को फायदा हो सकता है.