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मनोरंजन

मोटापे के लिए मोबाइल ऐप

खुद के खाने का बस एक फोटो खींच लीजिए. यह मोटापे से लड़ाई का पहला और बहुत फायदेमंद कदम होगा. ब्रिटेन में ताजा परीक्षण के बाद यह नतीजा सामने आया है.

ब्रिटिश डॉक्टरों ने यह ऐप डिजाइन किया है. वह इसके जरिए फूड मेमरी यानी लोगों को याद दिलाना चाहते हैं कि उन्होंने क्या खाया ताकि वह ज्यादा कैलोरी वाले स्नैक्स नहीं खाएं.
इस ऐप के तीन हिस्से हैं-

  • खाने या पीने से पहले यूजर उसका फोटो लेगा ताकि पता रहे कि वह क्या खा रहा है.
  • खाना खाने के बाद यूजर फिर से फोटो देखेगा कि उसने क्या खाया था और खुद से सवाल करेगा कि क्या आपने सब खा लिया और अब उसका पेट कितना भरा है.
  • और खाने से पहले यूजर उस फाइल को भी देखता है कि उसने दिन में क्या खाया. उन्हें एक एसएमएस भी मिलता है कि उन्होंने दिन भर में क्या खाया.

शोधकर्ताओं ने मोटापे से पीड़ित 12 पुरुष और महिलाओं को इस परीक्षण में शामिल किया और चार सप्ताह इन पर नजर रखी. छोटे स्केल के पहले शोध में शामिल लोगों ने एक दिन में औसतन पांच बार ऐप का इस्तेमाल किया और हर दिन पीने और खाने के 2.7 एपिसोड रिकॉर्ड किए.

परीक्षण के दौरान शामिल लोगों ने औसतन डेढ़ किलो वजन खोया. छह लोगों ने एक किलो या ज्यादा चार ने एक किलो तक वजन खोया. लेकिन दो ऐसे भी लोग थे जिनका वजन 100 से 400 ग्राम तक बढ़ गया.

ब्रिटेन की लीवरपूल यूनिवर्सिटी के मुख्य जांचकर्ता एरिक रॉबिन्सन ने कहा, "खाने के बारे में जागरूकता बढ़ाना और वजन कम होने से पता चलता है कि यह तरीका फायदेमंद हो सकता है. लेकिन हमारा ट्रायल बहुत कम समय के लिए था और लोगों से संपर्क का समय भी कम था. साथ ही किसी से पोषक खाने की सलाह नहीं ली गई थी. इन सब को देखते हुए नतीजे काफी अच्छे हैं."

इस परीक्षण के नतीजे लीवरपूल में यूरोपीयन कांग्रेस ऑन ओबेसिटी के दौरान पेश किए गए.

एएम/ एमजी(एएफपी)

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