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Santé

Bouger, bouger !

La pratique d'une activité sportive permet de prévenir les maladies non transmissibles. Et elle améliore non seulement notre santé physique mais aussi mentale.

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Faire du sport, c'est essentiel pour la santé

On en parle comme une nécessité pour garder la ligne, on se dit encore que c'est bien pour les professionnels. Pourtant, des études ont montré que la pratique d'une activité sportive permet de prévenir l'obésité, les maladies cardio-vasculaires, l'ostéoporose, c'est à dire une fragilité des os, et surtout : le sport augmente notre espérance de vie. Pourquoi le sport est-il bénéfique pour notre santé ? Écoutez dans ce magazine les explications du Dr Serge Djama, médecin du sport et traumatologue à Paris.

Consommer du sel : un peu, mais pas trop !

Hypertension artérielle, maladies cardio-vasculaires, diabète, cholestérol : les maladies non transmissibles débarquent en Afrique. D'ici 20 ans, elles seront même la première cause de mortalité ! A Maurice, les autorités s'inquiètent car de plus en plus d'habitants souffrent de ces maladies. En cause : le tabagisme, l'usage nocif d'alcool, la sédentaritéet la malbouffe. Il faut dire que le fast-food est à la mode, et une alimentation trop sucrée, trop grasse et trop salée a des conséquences néfastes sur la santé. Nasseem Ackbarry, notre correspondant à Port Louis, a enquêté sur cette surconsommation du sel. Écoutez son reportage.

Écouter l'audio 12:36

« Nous sommes des mammifères, nous avons besoin de manger correctement ET de bouger »

Réécoutez notre magazine santé sur l'hypertension artérielle et les problèmes cardiaques :

Réécoutez notre magazine sur le cholestérol et l'équilibre alimentaire :

Audios et vidéos sur le sujet