روزه بعد از کارناوال؛ ترک عادات ناپسند
راههای مختلفی برای ترک عادات ناپسند و روزمرگیها وجود دارد. یکی از بهانههای خوب ایام روزهداری است که از هفت هفته پیش از عید پاک شروع میشود. البته این نوع از روزهداری بسیار متفاوت از روزهداری مسلمانان است.
با پایان یافتن مراسم کارناوال در آلمان، ایام روزهداری آغاز میشود. این روزهداری اما متفاوت از روزهداری مسلمانان در ایام ماه رمضان است. در این روش فرد روزهدار از انجام یک کار مورد علاقه صرفنظر میکند، این کار میتواند نوشیدن الکل و خوردن شکلات باشد، یا استفاده از تلفن همراه یا تماشای تلویزیون.
سردرد و گنگی پس از میخوارگیهای کارناوال دلیل خوبی به شمار میرود که خیلیها تصمیم بگیرند در ایامروزهداری الکل را کنار بگذارند. البته بعضیها خیلی هم به خودشان سخت نمیگیرند و مثلا دو روز آخر هفته به خودشان اجازه نوشیدن الکل البته در اندازه کم را میدهند.
چشمپوشی از استعمال دخانیات هم یکی دیگر از روشهای روزهداری است. این چشمپوشی به برخیها حتی کمک کرده تا برای همیشه با سیگار خداحافظی کنند. اغلب برای ترک سیگار به یک دلیل محکم نیاز است و چه بهتر از این که در یک زمان مشخص نه یک یا دو نفر، بلکه تعداد زیادی سیگار را کنار بگذارند.
بعضیها به تماشای مستمر تلویزیون اعتیاد دارند. این اعتیاد به حدی جدی است که رکوردهایی هم از آن به جای مانده است. در حال حاضر رکورد جهانی تماشای بیوقفه تلویزیون ۹۲ ساعت است. در ایام روزهداری بعضیها به طور کل از تماشای تلویزیون دست میکشند و به این ترتیب خود را از این "لذت" محروم میکنند.
اما در سالهای اخیر تماشای طولانیمدت تلویزیون چندان مشکلبرانگیز نبوده، زیرا به جای آن اعتیاد جدیدی رایج شده: استفاده افراطی از تلفن همراه. برخی برای درمان این اعتیاد پیشنهاد زندگی موقت در جزیرهای دورافتاده را میدهند که تلفن اصلا درآنجا آنتن ندهد. از آنجایی که این پیشنهاد شاید خیلی عملی به نظر نرسد، گروهی راه سادهتر را انتخاب میکنند و تن به ترک اعتیادی خودخواسته در ایام روزهداری میدهند.
در بسیاری از مذاهب روزهداری به معنای چشمپوشی از خوردن و آشامیدن برای مدتی معین است. در ایام روزهداری پس از کارناوال نیز این مدل همچنان محبوب خیلیهاست. برخی از روی دلایل مذهبی و برخی دیگر بیشتر برای لاغر شدن و کم کردن وزن این نوع از روزهداری را انتخاب میکنند.
وقتی پای دست کشیدن از مصرف غذا به میان میآید، خیلی از آلمانیها در ایام روزهداری خوردن غذاهای محبوبشان را کنار میگذارند، تا به این ترتیب به بهترین نحو ارادهشان را هم محک بزنند. گوشت یکی از غذاهای محبوب به شمار میرود و برای همین نیز بسیاری از روزهداران از خوردن گوشت تا فرا رسیدن عید پاک دست میکشند.
به گفته پژوهشگران، شکلات میتواند ترشح هورمونهای شادیآور را در بدن افزایش دهد؛ هر چند نباید این را بهانهای مجاز برای مصرف بیش از حد شکلات به حساب آورد. در ایام روزهداری آن دسته از کسانی که به شکلات و شیرینی علاقه زیادی دارند، تا رسیدن عید پاک با این خوردنی محبوب خداحافظی میکنند.
بعضیها برای روزهداری یک قدم فراتر میروند و خوابآلودگی را به ننوشیدن قهوه ترجیح میدهند. آنها در این ایام روزه قهوه میگیرند و تا هفت هفته لب به آن نمیزنند.
دسته دیگری نیز بر تحرک بدنی تمرکز میکنند و استفاده از خودروی شخصی را برای موارد غیرضروری کنار گذاشته و به جای آن پیادهروی و دوچرخهسواری را انتخاب میکنند. این نحوه از روزهداری هم مثل ترک سیگار میتواند برای همیشه جای خود را در سبک زندگی فرد باز کند.
استفاده نکردن از کیسههای پلاستیکی هم برای برخی دیگر مدلی از روزهداری به شمار میرود. به هنگام خرید کیسههای پارچهای را میتوان به راحتی جایگزین کیسههای پلاستیکی کرد؛ یک روزهداری همساز با حفظ محیط زیست.
عدهای دیگر کمی سختگیرانهتر عمل کرده و در ایام روزهداری از برقراری رابطه جنسی پرهیز میکنند. هر چند این روش از روزهداری امروزه در کشورهای غربی چندان پرطرفدار نیست، اما با این حال عده اندکی هم هستند که به توصیه مشاوران امور جنسی عمل کرده و برای مدتی از برقراری رابطه جنسی دست میکشند، تا بعدا میزان لذت را از برقراری رابطه جنسی دوچندان کنند.
در آیین مسیحیت آسیب رساندن به بدن به بهانه روزهداری عملی تقبیحشده است. در همین رابطه در کتاب مقدس از عیسی نقل شده است: «و چون روزه میگیرید چون ریاکاران کشیدهرو نباشید که چهره خویش را درهم میکشند تا در نظر مردم روزهدار نمایند.» در دین مسیحیت روزهداری، عملی نه از روی جبر، بلکه از روی اختیار به شمار میرود برای همین نیز فرد روزهدار باید داوطلبانه این عمل را به جای آورد.