تصویر: خنده نشاط آور است
14 اپریل روز بین المللی "لحظه خندیدن" بود. یک طنز نویس امریکایی فراخوان یاد کردن این روز رابه عنوان "لحظه خندین" داده است. اما فارغ از این مساله، برای خندیدن دلایل بسیاری وجود دارد و خنده فایده های زیادی هم دارد.
خنده برای جسم و روح سودمند است
پژوهش ها نشان داده اند، کسی که بسیار بخندد قاعدتاً راضی است. خنده موجب می شود تا حوادث تلخ زندگی را تحمل کرده و کارهای روزانه را با علاقمندی انجام داد. کودکان زیاد می خندند. پس چرا هرکدام ما کودک درون خود را کشف نکنیم؟
دلیل خنده نیست؟ قتقتک یا قلقلک
لحظه ها برای خندیدن بسیار است. قتقتک دادن غالباً باعث خندیدن بی اختیاری می شود. کودکان بیشتر از همه نسبت به تحریک های غیر منتظره حساس هستند. آنها به صورت متوسط 400 بار در روز می خندند. بزرگسالان فقط 15 بار.
حیوانات نیز می خندند
میمون های انسان نمای خورد سال همانند کودکان نسبت به قتقتک دادن حساس هستند و حتی در همان جا های مشابه بدن شان. خنده ساری نیز است. میمون ها به عوض قهقه خندیدن، از خوشحالی چیغ می کشند.
شهر پایتخت می خندد
خنده را می توان تمرین کرد. در اینجا در برنامه ای زیر عنوان "پایتخت می خندد"، از مردم محله تمپلهوفر در برلین دعوت به خندیدن شده است، آن هم به مناسبت روز جهانی خنده.
خنده ازصدمه دیدن دیگران
متاسفانه انسان ها از بعضی ضررها به انسان های دیگر نیز لذت می برند و به خنده می افتند. مثلاً اگر زیر پای کسی پوسته کیله قرار گیرد و او بلغزد، همه می خندند. دلیل هرچه باشد، این گونه خنده نیز روان انسان را تخلیه می کند.
خنده بهترین دوا است
خندیدن نه تنها لذت بخش است، بلکه خون را نیز به جریان می اندازد، سیستم دفاعی بدن را با عملیه هضم تحریک می کند. حین خندیدن رگ های خون بزرگ می شود و باعث می شود که قلب آکسیجن بیشتر جذب کند. به هر حال خنده صحت بخش است.
خنده - جمناستیک
دانشمندان تحقیق می کنند که آیا خندیدن مانند جمناستیک تاثیرگذار است. به هر حال با خندیدن 80 عضله بدن فعال می شود. اما تاثیر جانبی آن، یعنی کوفتگی ماهیچه ها عضلات شکم را تهدید می کند. در این تصویر اعضای کلوب خنده "خوشبختی همین لحظه است"، یک بار مشترکاً باهم می خندند.
خنده یوگا
از مدت ها به این سو، بسیاری از نهادهای آموزشی دولتی، کورس های خنده -یوگا را عرضه می کنند. مثلاً در این جا در شهر کولن آلمان. مراقبه و تامل در خنده از مذهب بودیسم می آید. تمرینات خنده همراه با تخنیک های تنفسی، استرس را از میان بر می دارد، برخورد میان انسان ها را بهتر می سازد و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.
چقدر خنده آور؟
طبعاً که حتی ساده ترین فکاهی نیز کسی را به خنده می آورد. پس فکاهی گفتن بی فایده نیست. می گویند یک خبرنگار برای انجام نظرسنجی از یک نفر پرسید که از برنامه های تلویزیونی کدام اش را دوست داری؟ مصاحبه شونده پاسخ داد: اعلانات بازرگانی را! خبرنگار پرسید چطور؟ در پاسخ گفت: چون در بین اعلانات، فیلم نیز نشر می کنند. خنده آور بود نه؟