Vitaminas y oligoelementos son vitales para mantenerse sanos. Nuestro cuerpo no puede producir muchas de estas sustancias, por ello es fundamental una dieta equilibrada y una alimentación sana. Así se puede prescindir de suplementos alimenticios en forma de cápsulas o en polvo. En forma presenta platos simples, que cubren la cantidad diaria necesaria de magnesio, zinc y hierro.